ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు

ఊపిరి పీల్చుకోవడం కోసం అభిమానుల దవడలను నిలకడగా నిర్వహించే వారు ఎవరైనా ఉన్నట్లయితే, అది మేగాన్ ఫాక్స్ మరియు ఆమె సహజమైన గ్లామ్. 40 ఏళ్ల నటి-మోడల్ ఇటీవల ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో …

ఆర్ మాధవన్ ‘ధురంధర్’ మరియు ‘ధురంధర్: ది రివెంజ్’ విజయాల కోసం వార్తల్లో నిలిచారు. అయితే, నటుడు తన కెరీర్ ప్రారంభించినప్పటి నుండి భారీ అభిమానులను కలిగి ఉన్నాడు. 55 …

ప్రముఖ నటి ముంతాజ్‌కి ఇప్పుడు 78 ఏళ్లు, అయితే ఆమె తన కలకాలం ఆకర్షణ మరియు అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్‌తో ఆకట్టుకుంటూనే ఉంది. వయస్సును తేలికగా ధిక్కరిస్తూ, ఆమె తన క్రమశిక్షణతో …

రామ్ చరణ్ భార్య మరియు వ్యవస్థాపకురాలు ఉపాసన కామినేని కొణిదెల తన ఇంట్లో క్రమశిక్షణతో పాటిస్తున్న తన లొంగని నియమాన్ని పంచుకున్నారు. సద్గురు సలహా ప్రకారం, 36 ఏళ్ల వారు …

శిల్పా శెట్టి బాలీవుడ్ యొక్క అత్యుత్తమ తారలలో ఒకటి, మరియు 50 ఏళ్ళ వయసులో, ఆమె ప్రధాన సంరక్షణ లక్ష్యాలను కొనసాగిస్తోంది. ఆమె వయస్సులేని మనోజ్ఞతను మరియు ఆశించదగిన వ్యక్తికి …

ముంటాజ్ ఆమె అందం కోసం ఎల్లప్పుడూ ప్రశంసించబడింది మరియు 70 మరియు 80 లలో కనిపిస్తుంది, కానీ ఇప్పుడు 77 సంవత్సరాల వయస్సులో కూడా, ఆమె చాలా ఆరోగ్యంగా మరియు …

సోషల్ మీడియాలో తన ముడి మరియు నిజమైన వైపు చూపించకుండా సమీరా రెడ్డి ఎప్పుడూ సిగ్గుపడలేదు. ఇప్పుడు 46, నటుడు మరియు మమ్ ఆఫ్ టూ ఆమె ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని …

కరీనా కపూర్ ఖాన్ తన ఆహారం మరియు వ్యాయామ దినచర్యలో ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యతను కొనసాగించారు. ఆమె తన అనుచరులకు తన అభిప్రాయాలను తరచూ వ్యక్తం చేస్తుంది, మంచి ఆరోగ్యాన్ని …

నటుడు సోనూ సూద్ తన తొలి యాక్షన్ చిత్రం ‘ఫతే’తో దర్శకుడిగా పరిచయం కాబోతున్నాడు. ఇటీవలి ఇంటరాక్షన్‌లో, బాగా మెయింటెయిన్ చేయబడిన శరీరాకృతికి పేరుగాంచిన నటుడు, తన ఫిట్‌నెస్ నియమావళిపై …