ఊపిరి పీల్చుకోవడం కోసం అభిమానుల దవడలను నిలకడగా నిర్వహించే వారు ఎవరైనా ఉన్నట్లయితే, అది మేగాన్ ఫాక్స్ మరియు ఆమె సహజమైన గ్లామ్. 40 ఏళ్ల నటి-మోడల్ ఇటీవల ఇన్స్టాగ్రామ్లో పుట్టినరోజు పోస్ట్ను పంచుకుంది మరియు ఆమె శరీరాన్ని, ముఖ్యంగా ఆమె అబ్స్ మరియు టోన్డ్ కండరాలను కాపాడుకున్నందుకు వ్యాఖ్య విభాగం ఆమెను తక్షణమే ప్రశంసించింది. అయినప్పటికీ, ఫాక్స్ యొక్క చెక్కిన మరియు అథ్లెటిక్ బిల్డ్ త్యాగాలతో వస్తుంది – సూపర్ స్ట్రిక్ట్ డైట్ మరియు ఫిట్నెస్ రొటీన్.
మేగాన్ ఫాక్స్ తన ‘సూపర్ స్ట్రిక్ట్ డైట్’ని వెల్లడించినప్పుడు
‘జెన్నిఫర్స్ బాడీ’ స్టార్ మేగాన్ ఫాక్స్, ఆమె ఖచ్చితంగా పాటించే డైట్ మరియు ఫిట్నెస్ నియమావళిని కలిగి ఉంది. అన్ని నియమాలలో, నటికి ఒక నిర్దిష్ట మనస్తత్వం ఉంది: ‘మళ్లింపు చేయవద్దు.’ 2022లో గ్లామర్ UKకి ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో ఆమె పూర్తిగా హుందాగా ఉందని పేర్కొంది. “నేను ఒక గ్లాసు వైన్ కూడా తాగను. నేను ఎప్పుడూ ధూమపానం చేయను. నేను కాఫీ తాగను. నేను నా డైట్ విషయంలో చాలా కఠినంగా ఉంటాను మరియు నేను ఎప్పటికీ తప్పుకోను, ”ఆమె చెప్పింది.ఇంతలో, ఫాక్స్ రెండవ గర్భం తర్వాత, ఆమె తన ఫిట్నెస్ను నిర్వహించడానికి ప్రవర్తనా నియమావళిని అనుసరించింది. తాను తినే అత్యంత చెత్త విషయం కాఫీ అని పేర్కొంటూ, నటి Eతో సంభాషణ సందర్భంగా, “నేను అన్ని రొట్టెలు మరియు ఆ రకాల కార్బోహైడ్రేట్లను తగ్గించాను. క్రాకర్లు, జంతికలు, చిప్స్ లేవు. అనారోగ్యకరమైనది ఏమీ లేదు” అని పంచుకున్నారు! వార్తలు.
మేగాన్ ఫాక్స్ యొక్క శిక్షకుడు ఆమె జీవనశైలిని పంచుకున్నప్పుడు
ఫాక్స్ యొక్క శిక్షకుడు, హార్లే పాస్టర్నాక్, ఆమెను కఠినమైన బబుల్లో ఉండమని ప్రోత్సహించాడు. ఫిట్నెస్ నిపుణుడు ‘ట్రాన్స్ఫార్మర్స్’ నటి పిండి పదార్థాలను పూర్తిగా విడిచిపెట్టలేదని, కానీ ఆమె సరైన పిండి పదార్థాలను తింటుందని పేర్కొన్నారు. “[Megan] తక్కువ చక్కెర ఆహారం ఉంది. ఇది చాలా నిలకడగా ఉంది, ఇది చాలా మితంగా ఉంటుంది, ఆమె ఈ/సున్నా ఏదీ చేయడం లేదు,” అని US వీక్లీకి ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో ఆమె చెప్పింది మరియు “ఆమె ప్రతి భోజనంలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది. ఆమె తక్కువ షుగర్ జీవనశైలిని గడుపుతోంది, ఖచ్చితంగా… ఆమె ఖచ్చితంగా తగ్గించబడింది మరియు ఆమె అద్భుతమైనది.
