ఆర్ మాధవన్ ‘ధురంధర్’ మరియు ‘ధురంధర్: ది రివెంజ్’ విజయాల కోసం వార్తల్లో నిలిచారు. అయితే, నటుడు తన కెరీర్ ప్రారంభించినప్పటి నుండి భారీ అభిమానులను కలిగి ఉన్నాడు. 55 ఏళ్ల వయస్సులో, మహిళలు ఇప్పటికీ అతన్ని అత్యంత అందమైన నటులలో ఒకరిగా భావిస్తారు మరియు సోషల్ మీడియాలో అతని సెల్ఫీలు కూడా చాలా దృష్టిని ఆకర్షిస్తాయి. అయితే మాధవన్ ఫిట్నెస్ రహస్యం ఏంటి? తాను శాఖాహార ఆహారాన్ని అనుసరిస్తానని నటుడు ఒకసారి వెల్లడించాడు. అతను సన్నివేశం కోసం చేపలు తిన్నాడని ఒక వినియోగదారు ఎత్తి చూపినప్పుడు, నటుడు 2018లో, “డ్యూడ్ నేను శాఖాహారిని మరియు నేను ఎపిసోడ్ 6లో తింటున్న చేప సోయాతో తయారు చేయబడింది” అని స్పష్టం చేశాడు. కొంతకాలం క్రితం, కర్లీ టేల్స్కి ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో, నటుడు ‘రాకెట్రీ: ది నంబి ఎఫెక్ట్’ కోసం తాను పెరిగిన బరువును కోల్పోవడం గురించి తెరిచాడు. అతను ఇలా చెప్పాడు, “అడపాదడపా ఉపవాసం, ఆహారం 45-60 సార్లు ఎక్కువగా నమలడం (మీ ఆహారం త్రాగండి మరియు మీ నీటిని నమలండి) .. చివరి భోజనం సాయంత్రం 6.45 గంటలకు . (వండిన ఆహారం మాత్రమే – మధ్యాహ్నం 3 గంటల తర్వాత పచ్చిగా ఏమీ లేదు) .. తెల్లవారుజామున సుదీర్ఘ నడకలు మరియు రాత్రిపూట గాఢ నిద్ర (మంచానికి ముందు 90 నిమిషాలు పుష్కలంగా నిద్రపోవడం) …. చాలా ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు ఆహారం మీ శరీరం ద్వారా సులభంగా జీవక్రియ చేయబడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది. ఏదీ ప్రాసెస్ చేయబడలేదు. అన్నీ చాలా ఉత్తమమైనవి. 👍👍👍” ఇంతలో, వర్క్ ఫ్రంట్లో, ‘ధురంధర్ 2’ తర్వాత, మాధవన్ మళ్లీ తన ‘తను వెడ్స్ మను’ సహనటి కంగనా రనౌత్తో కలిసి కనిపించనున్నారు.
