ఫిట్‌నెస్ చిట్కాలు

దీపికా పదుకొణె, ఫిట్‌నెస్‌కు ఉన్నత స్థాయిని సెట్ చేసే అద్భుతమైన నటి, ఆమె సోషల్ మీడియా పేజీని ట్రావెల్స్‌తో నింపింది. బలాన్ని కాపాడుకోవడానికి, 39 ఏళ్ల ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ ఇటీవల …

కరీనా కపూర్ ఖాన్ ఇండస్ట్రీకి వచ్చి దాదాపు 25 ఏళ్లు అవుతోంది. ‘ఓంకార’, ‘జబ్ వుయ్ మెట్’, ‘చమేలీ’ మరియు మరెన్నో చిత్రాల సుదీర్ఘ జాబితాకు పేరుగాంచిన నటి, తెరపై …

ఆహార ప్రణాళికను పొందడం చాలా సులభం, కానీ దానికి కట్టుబడి ఉండటం పర్వతాన్ని అధిరోహించినట్లే. మీరు సెట్ చేసిన డైట్ ప్లాన్, టైమింగ్స్, పోర్షన్స్ మరియు సెలెక్షన్స్‌కి కట్టుబడి ఉండటానికి …

మోనా సింగ్ ‘లో ఎవరు చివరిగా కనిపించారుముంజ్య‘ కొన్ని గొప్ప పని చేస్తూ ఆమె అభిమానులను ఆశ్చర్యపరిచింది. ‘జస్సీ జైసీ కోయి నహీ’ యొక్క జస్సీ నుండి ‘వంటి ప్రాజెక్ట్‌ల …