16
ముందస్తు జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి….
వేసవిలో వడదెబ్బ నుంచి నుంచి రక్షించుకోవడానికి ప్రతి జాగ్రత్తలు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని వైద్యులు వైద్యులు, అధికారులు. తలనొప్పి, వికారం, కళ్లు తిరగడం, వాంతులు చేసుకోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదిచాలని సంప్రదిచాలని. ప్రతీరోజూ 5 నుంచి 6 లీటర్ల నీటిని తాగాలని తాగాలని, శీతల పానీయాలకు బదులు బదులు మజ్జిగ మజ్జిగ, నిమ్మ, పండ్ల రసాలు తాగడం ఉత్తమమని. చిన్నపిల్లలు, వృద్ధులు, అనారోగ్యంతో ఉన్నవారు ఎండలో ప్రయాణం చేయకూడదని.
