అక్షయ్ కుమార్ తన క్రమశిక్షణ గల జీవనశైలికి ప్రసిద్ది చెందాడు, ఇది అతని సమయస్ఫూర్తి, ఫిట్నెస్ అలవాట్లు మరియు రోజువారీ దినచర్యలను ప్రతిబింబిస్తుంది. అతను నిరంతరం రాత్రి 10 గంటలకు మంచానికి వెళ్తాడు, అర్ధరాత్రి పార్టీల నుండి స్పష్టంగా తెలుసుకుంటాడు మరియు అతను రాత్రి 7 గంటలకు ముందు విందు చేస్తున్నారని నిర్ధారిస్తాడు-అతను చాలా సంవత్సరాలుగా సమర్థించబడ్డాడు.ప్రారంభ విందు యొక్క ప్రాముఖ్యతను అక్షయ్ కుమార్ వివరించాడుమీ బాడీకి ఇప్పటికే తెలిసిన పుస్తకం ఇటీవల ప్రారంభించినప్పుడు, అక్షయ్ కుమార్ తన ఆహారపు అలవాట్ల గురించి అంతర్దృష్టులను పంచుకున్నాడు, ముఖ్యంగా సాయంత్రం 6:30 గంటలకు విందు పూర్తి చేసే అతని అభ్యాసం. ప్రేక్షకులను ఉద్దేశించి, “ప్రారంభ విందు చాలా ముఖ్యం. ఇది మీ శరీరానికి చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే మేము రాత్రి నిద్రకు వెళ్ళినప్పుడు, మా కళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నాయి, మా కాళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నాయి, చేతులు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నాయి, మన శరీరంలోని ప్రతి భాగం విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది. కానీ విశ్రాంతి తీసుకోనిది మీ కడుపు కాబట్టి మేము ఆలస్యంగా ఆహారాన్ని తిన్నాము.”అక్షయ్ కుమార్ జీర్ణ ఆరోగ్యం మరియు సమయం గురించి మాట్లాడుతాడుఆయన ఇలా అన్నారు, “మీరు లేసే సమయానికి, అతను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. కాని మేము లేచినప్పుడు, మేము మా అల్పాహారం తింటాము మరియు మళ్ళీ పేలవమైన కడుపు పనిచేస్తోంది… నేను దానిని చాలా సరళమైన రీతిలో వివరిస్తున్నాను మరియు కడుపు, అన్ని వ్యాధులు అక్కడి నుండి వస్తాయని మీ అందరికీ తెలుసు. వ్యాధులు మీ దగ్గరకు వస్తాయని నేను భావిస్తున్నాను. 9, 9.30, 10 గంటలకు, కడుపు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంది. ఇది చాలా సులభమైన విషయం. ”అక్షయ్ కుమార్ తన వారపు ఉపవాసం మరియు వ్యాయామ దినచర్యను వెల్లడించాడునటుడు తన ఆరోగ్య దినచర్యలో మరొక ముఖ్యమైన భాగం గురించి తెరిచాడు: ప్రతి సోమవారం ఉపవాసం. “నేను ఆదివారం రాత్రి నా చివరి భోజనం తీసుకుంటాను మరియు మంగళవారం ఉదయం వరకు మళ్ళీ తినను” అని అతను వెల్లడించాడు. అతని ఫిట్నెస్ విధానాన్ని చర్చిస్తూ, అక్షయ్ ఇలా అన్నాడు, “నేను రాక్ క్లైంబింగ్ చేస్తాను, నేను బరువులు తీసుకోను, నేను చాలా క్రీడలు ఆడటానికి ఇష్టపడతాను, మరియు మీరు చూస్తే నా జిమ్… ఇది ప్రాథమికంగా కోతుల కోసం తయారు చేయబడింది. నేను మాత్రమే వేలాడుతున్నాను. బరువులు లేవు.”‘హౌస్ఫుల్ 5’ తర్వాత అక్షయ్ కుమార్ రాబోయే ప్రాజెక్టులుఇంతలో, అక్షయ్ కుమార్ యొక్క ఇటీవలి చిత్రం ‘హౌస్ఫుల్ 5’, స్టార్స్ యొక్క అద్భుతమైన శ్రేణి ఉన్నప్పటికీ ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకోవడంలో విఫలమైంది. ప్రస్తుతం, అతను ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న ‘హేరా ఫెరి 3’ కోసం సిద్ధమవుతున్నాడు, అక్కడ అతను మరోసారి సునీల్ శెట్టి మరియు పరేష్ రావల్తో కలిసి దళాలలో చేరతాడు.
