2024లో భర్త జస్టిన్ బీబర్తో కలిసి తన కుమారుడిని స్వాగతించినప్పటి నుండి తను నిర్వహిస్తున్న వ్యాయామాల గురించి హేలీ బీబర్ ఒక సంగ్రహావలోకనం పంచుకున్నారు. 29 ఏళ్ల ఆమె ప్రసవానంతర ఫిట్నెస్ రొటీన్ యొక్క పరిణామం మరియు ఆరోగ్యానికి ఆమె మారుతున్న విధానం గురించి తెరిచింది.జూలై 17న ఇన్స్టాగ్రామ్ స్టోరీస్లో షేర్ చేసిన వీడియో ప్రకారం, ఇప్పుడు 22 నెలల వయస్సులో తన కుమారుడు జాక్ బ్లూస్ బీబర్ పుట్టిన తర్వాత బీబర్ తన ప్రస్తుత వ్యాయామ ప్రాధాన్యతలను హైలైట్ చేసింది. పోస్ట్లో, ఆమె తన వర్కౌట్ గేర్ మరియు నడుము ట్రైనర్ను స్పోర్ట్ చేస్తూ భారీ బరువులు ఎత్తుతున్న క్లిప్తో పాటు, “నా కొడుకు పుట్టినప్పటి నుండి, ఇది చాలా ఉంది:” అని రాసింది. తదుపరి ఫోటోలో, Bieber సరిపోలే బ్లాక్ స్పోర్ట్స్ బ్రా మరియు ఫుల్-లెంగ్త్ ప్యాంట్లో పోజులిచ్చేటప్పుడు ఆమె నిర్వచించిన అబ్స్ను ప్రదర్శించింది.
హేలీ బీబర్ ఇటీవల జాక్ బ్లూస్కు తల్లిగా మారడం వల్ల తన ఫిట్నెస్ రొటీన్ మరియు వెల్నెస్కు సంబంధించిన మొత్తం విధానాన్ని ఎలా మార్చేసిందో ప్రతిబింబించింది. ఇమేజ్ క్రెడిట్ (ఇన్స్టాగ్రామ్)
హేలీ బీబర్ పైలేట్స్ నుండి దూరంగా ఉన్నారుఆమె ఒకప్పుడు అంకితమైన Pilates అభ్యాసకురాలిగా పేరుపొందినప్పటికీ, Bieber ఇటీవల పూర్తి శరీర వ్యాయామంపై తన మారుతున్న దృక్పథాన్ని పంచుకున్నారు. ఏప్రిల్లో పోస్ట్ చేసిన వీడియోలో, ఉద్యమం యొక్క ప్రస్తుత స్థితి గురించి ఆమె తన భావాలను వ్యక్తం చేసింది. “అది చెప్పడానికి నాకు పిచ్చి ఉందా? నేను పిలేట్స్ని ప్రేమిస్తున్నాను. నేను నిజంగా చేస్తాను. కానీ అది కొంచెం ఇష్టంగా, వ్యామోహంగా మారిందని నేను భావిస్తున్నాను మరియు రూపం గురించి పట్టించుకునే మంచి ఉపాధ్యాయులను కనుగొనడం చాలా కష్టం” అని ఆమె టైమ్ మ్యాగజైన్కి వివరించింది, ఆమె ఫిట్నెస్ ఫిలాసఫీలో మార్పును సూచిస్తుంది.ఇది ఒక సాంస్కృతిక దృగ్విషయం అని Bieber అంగీకరించాడు, అయితే బోధన నాణ్యత గురించి తాను ఆందోళన చెందుతున్నానని చెప్పింది. ఫిట్నెస్ ట్రెండ్లు మరియు సరైన వ్యాయామ సాంకేతికతకు సంబంధించిన చర్చలో ఆమె నిజాయితీ అభిప్రాయం.
ఆమె ఇప్పటికీ పైలేట్స్ను ఆస్వాదిస్తున్నానని, అయితే ఇప్పుడు శక్తి శిక్షణ మరియు సరైన వ్యాయామ రూపానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నానని రోడ్ వ్యవస్థాపకురాలు చెప్పారు. ఇమేజ్ క్రెడిట్ (ఇన్స్టాగ్రామ్)
Hailey Bieber యొక్క పానీయ ప్రాధాన్యతలు మరియు వెల్నెస్ పద్ధతులుBieber ఆమె ఫిట్నెస్ విధానాన్ని అభివృద్ధి చేయడంతో ఆమె పానీయాల ఎంపికలు కూడా రూపాంతరం చెందాయి. ఆమె తన కుటుంబ ప్రయాణాల ద్వారా మరింత ఆకర్షణీయమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని కనుగొన్నప్పటికీ, తాను “కాఫీ గర్ల్” అయ్యానని పేర్కొంది. “మీరు జపాన్ నుండి ఒక మాచా తాగినప్పుడు, అది మీ కోసం ప్రతిదీ పాడు చేస్తుంది,” ఆమె పానీయం యొక్క ప్రామాణిక సంస్కరణలను అనుభవించడం ఈ ప్రత్యేకమైన పానీయం కోసం తన ప్రమాణాలను ఎలా పెంచిందో వివరిస్తుంది.అయితే బీబర్ యొక్క దినచర్యలో ఒక వెల్నెస్ ప్రాక్టీస్ ప్రధానమైనది: శోషరస పారుదల మసాజ్లు. ఆమె తన మొత్తం ఆరోగ్య నియమావళిలో ఈ టెక్నిక్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పింది. “నేను శోషరస పారుదల దేనితోనైనా నిమగ్నమై ఉన్నాను,” ఆమె చెప్పింది, “అయితే ప్రత్యేకంగా మసాజ్లు. మనం మన శరీరంలో ఎంత నీటిని పట్టుకున్నామో అది నిజంగా పిచ్చిగా ఉంది. అలాగే శోషరస వ్యవస్థ సాధారణ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంలో కేవలం నిర్విషీకరణకు చాలా ముఖ్యమైనది, కాబట్టి నేను పూర్తిగా తక్కువగా భావిస్తున్నాను.“మసాజ్ టెక్నిక్కి Bieber యొక్క విధానం నివారణ ఆరోగ్యం మరియు శరీరం యొక్క సహజ వ్యవస్థలను అర్థం చేసుకోవడం గురించి ఆమె విస్తృత తత్వాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది.
