ఎల్లప్పుడూ ఫిట్నెస్కు ప్రాధాన్యత ఇచ్చే వ్యక్తి కోసం, రకుల్ ప్రీత్ సింగ్ సాధారణ జిమ్ సెషన్ను వారాలపాటు స్వేచ్ఛగా కదలకుండా చేస్తుందని ఎప్పుడూ ఊహించలేదు. నేహా ధూపియా మరియు అంగద్ బేడీ యొక్క టాక్ షో ‘డబుల్ డేట్’లో భర్త జాకీ భగ్నానీతో కలిసి నటిస్తూ ఇటీవల బాధాకరమైన అధ్యాయాన్ని తిరిగి సందర్శించింది.నేహా ధూపియా మరియు అంగద్ బేడి టాక్ షో డబుల్ డేట్తో సంభాషణ సందర్భంగా, వర్కౌట్ సమయంలో స్ప్లిట్-సెకండ్ నిర్ణయం వల్ల తీవ్రమైన వెన్ను గాయం మరియు సుదీర్ఘమైన కోలుకునే ప్రక్రియ ఎలా జరిగిందో రకుల్ పంచుకుంది.80 కేజీల డెడ్లిఫ్ట్కు ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు గాయం జరిగిందని నటి వెల్లడించింది. ఆమె సాధారణంగా అన్ని భద్రతా జాగ్రత్తలను అనుసరించినప్పటికీ, ఆమె ఆ రోజు ఒక కీలకమైన దశను దాటవేయాలని నిర్ణయించుకుంది. ఈ సంఘటన గురించి ప్రతిబింబిస్తూ, రకుల్ మాట్లాడుతూ, “మీ శిక్షకుడు మీకు ఏమి చెప్పినా, డెడ్లిఫ్ట్ చేయవలసిన చెత్త వ్యాయామం. ఇది ఒక ఇగో లిఫ్ట్. ”సాధారణంగా సపోర్టు బెల్ట్ ధరించి వ్యాయామం చేశానని, అయితే ఆ సందర్భంగా దానిని ఉపయోగించకూడదని నిర్ణయించుకున్నానని ఆమె వివరించింది. “ఆ ఒక్క పొరపాటు వల్ల నాకు స్లిప్ డిస్క్ మరియు 40 రోజుల బెడ్ రెస్ట్ వచ్చింది” అని ఆమె చెప్పింది.గాయం తీవ్ర అసౌకర్యాన్ని కలిగించినప్పటికీ, భావోద్వేగ ప్రభావాన్ని ఎదుర్కోవడం కూడా అంతే కష్టమని రకుల్ అంగీకరించింది. బిజీ లైఫ్ స్టైల్, స్థిరమైన పని కమిట్మెంట్లు మరియు రెగ్యులర్ వర్కవుట్లకు అలవాటుపడిన ఈ నటి రోజువారీ పనుల కోసం అకస్మాత్తుగా ఇతరులపై ఆధారపడటం విసుగు తెప్పించింది.“ఇది శారీరక గాయం మాత్రమే కాదు, అది నన్ను మానసికంగా కూడా ప్రభావితం చేసింది. నేను శారీరకంగా అల్లకల్లోలంగా ఉన్నందున ఇది ఒక మానసిక గందరగోళం” అని ఆమె పంచుకుంది. కోలుకునే సమయంలో తన స్వాతంత్ర్యం కోల్పోవడం ఎలా అతిపెద్ద సవాళ్లలో ఒకటిగా మారిందో ఆమె మరింత వివరించింది. “అకస్మాత్తుగా, నేను ఏమీ చేయలేకపోయాను, మరియు అది నిజంగా మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.”
జాకీ భగ్నాని ఆమెకు పెద్ద బలం అయింది
ఆ కష్టతరమైన వారాల్లో జాకీ భగ్నాని పోషించిన పాత్ర గురించి కూడా రకుల్ చెప్పింది. నటి ప్రకారం, ఆమె కోలుకుంటున్నప్పుడు అతని మద్దతు గణనీయమైన మార్పును చేసింది. “ఆ సమయంలో మీ భాగస్వామి మీకు మద్దతు ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం, మరియు నేను గాయపడినప్పుడు జాకీ యొక్క అతిపెద్ద సహకారం. అతను నా కోసం ఉన్నాడు,” ఆమె చెప్పింది. అతని స్థిరమైన ఉనికి ఆమెకు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా పరీక్షించే కాలాన్ని నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడింది.గాయం తీవ్రమైన నొప్పి, నిరోధిత కదలిక మరియు నరాల సంబంధిత సమస్యలకు దారితీసిందని నివేదికలు సూచిస్తున్నాయి. అసౌకర్యం ఉన్నప్పటికీ, రకుల్ మొదట్లో తన వృత్తిపరమైన కట్టుబాట్లను కొనసాగించింది మరియు వైద్యులు పూర్తి విశ్రాంతిని సూచించినప్పుడు మాత్రమే నెమ్మదించింది. నటి క్రమంగా తన సాధారణ దినచర్యకు తిరిగి రావడానికి ముందు చాలా వారాలు కోలుకుంది.
మీ శరీరాన్ని వినడంలో రకుల్ ప్రీత్ సింగ్ పాఠం
వెనక్కి తిరిగి చూసుకుంటే, రకుల్ అనుభవం ఫిట్నెస్ భద్రత గురించి మరియు ఎంత అనుభవజ్ఞుడైనప్పటికీ, జాగ్రత్తలను విస్మరించకుండా ఉండటం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి హెచ్చరిక రిమైండర్గా పనిచేస్తుంది. ‘డబుల్ డేట్’లో ఆమె కనిపించడం వల్ల గాయం మాత్రమే కాకుండా, ఆమె జీవితంలోని కష్టతరమైన దశల్లో ఒకదానిని అధిగమించడంలో ఆమెకు సహాయపడిన స్థితిస్థాపకత, సహనం మరియు సహాయక వ్యవస్థ గురించి కూడా ఒక సంగ్రహావలోకనం అందిస్తుంది.
