హృతిక్ రోషన్ సోదరి, సునైనా రోషన్, తన జీవనశైలిని మార్చుకుని ఫిట్నెస్పై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రేరేపించిన ఆరోగ్య భయం గురించి తెరిచింది. తన పరివర్తన భిన్నంగా కనిపించాలనే లక్ష్యంతో ప్రారంభం కాలేదని, మరింత మెరుగ్గా జీవించాలనే ఉద్దేశ్యంతో సునైనా పంచుకుంది. ఆమె కామెర్లుతో ఆసుపత్రి బెడ్లో పడుకున్నట్లు మరియు తన శరీరం ఏమి అనుభవించిందో అని భయపడుతున్నట్లు గుర్తుచేసుకుంది. ఆమె పోస్ట్ తన బరువు తగ్గించే ప్రయాణం వెనుక ఉన్న మానసిక క్రమశిక్షణను కూడా హైలైట్ చేసింది.సునైనా రోషన్ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంIANS ప్రకారం, సునైనా సోషల్ మీడియాలో ట్రాన్స్ఫర్మేషన్కు ముందు మరియు తరువాత కోల్లెజ్ను షేర్ చేసింది, ఆమె శారీరక మరియు మానసిక పురోగతిని అనుచరులకు అందించింది. కోల్లెజ్ ఆమె ప్రయాణం ప్రారంభం నుండి పాత చిత్రాన్ని మరియు ఆమె ఫిట్టర్ మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించిన ఇటీవలి ఫోటోను చూపించింది.సునైనా ఇలా వ్రాసింది, “నేను ఈ ప్రయాణాన్ని అందంగా కనిపించడానికి ప్రారంభించలేదు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడం ప్రారంభించాను.”ఆ తర్వాత తన ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చుకున్న క్షణాన్ని గుర్తుచేసుకుంది. “నేను కామెర్లుతో హాస్పిటల్ బెడ్లో పడుకున్నప్పుడు నిజమైన మార్పు ప్రారంభమైంది, నేను నా శరీరానికి చేసిన పనికి భయపడిపోయాను. నేను ఎక్కువగా ఇష్టపడే వ్యక్తుల కోసం నేను అక్కడ ఉండలేనని భయపడ్డాను. ఆ భయం నా ఇంధనంగా మారింది.”సునైనా రోషన్ ఆరోగ్య పరివర్తనఈ ప్రక్రియ నిదానంగా సాగిందని, అంత సులభం కాదని సునైనా అన్నారు. ఆమె ఇలా వ్రాసింది, “కాబట్టి నేను ప్రారంభించాను. నెమ్మదిగా. అసంపూర్ణంగా. ఒక రోజులో ఒక సమయంలో. నేను నిష్క్రమించాలనుకున్న రోజులు ఉన్నాయి. రోజులు నా శరీరం నొప్పిగా ఉంది, నా శక్తి క్రాష్ అయ్యింది మరియు స్కేల్ కదలడానికి నిరాకరించింది.”స్థిరంగా ఉండటమే అతిపెద్ద సవాలు శారీరకమైనది కాదని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడిందని ఆమె తెలిపింది. “కానీ నేను ముఖ్యమైనదాన్ని గ్రహించాను కాబట్టి నేను చూపిస్తూనే ఉన్నాను: కష్టతరమైన యుద్ధం భౌతికమైనది కాదు, అది మానసికమైనది.”తన అసలు మార్పు తన శరీరంలో కనిపించకముందే తన మనసులో మొదలైందని కూడా సునైనా వివరించింది. ఆమె ఇలా వ్రాసింది, “నా శరీరంలో కనిపించడానికి చాలా కాలం ముందు నా మనస్సులో నిజమైన పరివర్తన జరిగింది. ఎందుకంటే మనస్సు ఎక్కడికి దారితీస్తుందో శరీరం ఎల్లప్పుడూ అనుసరిస్తుంది.”ఆమె జోడించింది, “బరువు తగ్గడం? అది కనిపించే భాగం మాత్రమే.”“బలం. స్టామినా. క్రమశిక్షణ. ఆరోగ్యకరమైన ఇంట్లో వండిన భోజనం తినడం. మెరుగైన జీవితం” కోసం తాను నిజంగా కృషి చేస్తున్నానని సునైనా చెప్పింది. ఆమె వారి స్వంత ఆరోగ్య ప్రయాణాలలో ఓపికగా, స్థిరంగా మరియు క్రమశిక్షణతో ఉండాలని ఇతరులను ప్రోత్సహించింది.
