ఓప్రా దశాబ్దాలుగా ప్రజలకు స్ఫూర్తినిస్తోంది, కానీ ఆమె తాజా ఫిట్నెస్ విజయం నిజంగా ప్రత్యేకంగా నిలుస్తుంది. ఆమె వయస్సు 72, మరియు ఆమె బరువులు ఎత్తేటప్పుడు ఒక నిమిషం కంటే ఎక్కువసేపు ప్లాంక్ పట్టుకొని ఉన్న వీడియోను పోస్ట్ చేసింది. అంకితభావం గురించి మాట్లాడండి!ఇది కేవలం ప్రదర్శన గురించి కాదు; ముఖ్యంగా బలం మరియు మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం విషయానికి వస్తే, వయస్సు మిమ్మల్ని నెమ్మదింపజేయాల్సిన అవసరం లేదని ఆమె అభిప్రాయపడింది.
ఓప్రా విన్ఫ్రే ప్లాంక్ ఛాలెంజ్ తీసుకుంటుంది
ఫిబ్రవరి 16 నుండి ఇన్స్టాగ్రామ్ వీడియోలో, ఓప్రా తాను ఎంత దూరం వచ్చానో గురించి మాట్లాడుతుంది. తిరిగి ఆగస్టు 2024లో, ఆమె కేవలం పది సెకన్లపాటు ఒక ప్లాంక్ను పట్టుకోలేకపోయింది. ఇప్పుడు, ఆమె పూర్తి నిముషం వరకు బరువులు జోడించి, ఆమె శిక్షకుడు పీటర్ తనపై విసిరే ఏ సవాలునైనా స్వీకరిస్తుంది.ఆమె నల్లటి లెగ్గింగ్లు మరియు చొక్కా ధరించి, కష్టపడుతూ, గుసగుసలాడుతూ, పది సెకన్లలో కుప్పకూలుతున్న ఆమె మొదటి ప్రయత్నం యొక్క క్లిప్ కూడా ఉంది. కానీ ఆమె వదల్లేదు. ఓప్రా తన పోస్ట్లో, “ప్లాంక్లు నాకు అత్యంత సవాలుగా ఉండే వ్యాయామం. 2024లో నా మొదటిది 10 సెకన్ల పాటు కొనసాగింది. ఇప్పుడు నేను బరువులు మరియు ఏ సృజనాత్మకతతో ట్రైనర్ పీటర్ విసిరినా ఒక నిమిషం పాటు వాటిని చేయగలను.”
ఓప్రా విన్ఫ్రే ఎవరు?
ఓప్రా విన్ఫ్రే జనవరి 29, 1954న మిస్సిస్సిప్పిలోని కోస్కియుస్కోలో జన్మించారు. పబ్లిక్ ఫిగర్ అంటే పూర్తిగా మారిపోయింది. ప్రజలు ఆమెను “క్వీన్ ఆఫ్ ఆల్ మీడియా” అని పిలుస్తారు, కానీ అది ఉపరితలంపై గీతలు పడలేదు. ఓప్రా కొన్ని కఠినమైన సవాళ్లను ఎదుర్కొంటూ పెరిగారు, అయినప్పటికీ, ఆమె గ్రిట్ మరియు ఈ దాదాపు అయస్కాంత స్థితిస్థాపకతతో శక్తిని పొందింది.చాలా మంది ప్రజలు మొదట ఓప్రాను ఆమె టాక్ షోలో కలిశారు: ‘ది ఓప్రా విన్ఫ్రే షో’. ఇది 1986 నుండి 2011 వరకు 25 సంవత్సరాలు నడిచింది మరియు దాని గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంది, ఇది అమెరికాలోని ప్రతి ఒక్కరూ చూస్తున్నట్లు అనిపించింది. ఆమె ప్రతిదాని గురించి మాట్లాడింది: స్వీయ-అభివృద్ధి, కఠినమైన సామాజిక సమస్యలు, రోజువారీ పోరాటాలు; ఏదీ అపరిమితమైందని భావించారు, మరియు ఆమె అన్నింటినీ ఒక రకమైన నిజాయితీతో చేసింది, అది ప్రజలను ఆకర్షించింది. ఆమె ప్రజల రోజువారీ జీవితంలో భాగమైంది.
