హిందీ చిత్ర పరిశ్రమలోని కొంతమంది నటులు వారి ఫిట్నెస్ పాలన మరియు క్రమశిక్షణతో కూడిన జీవనశైలికి ప్రసిద్ధి చెందారు మరియు వారిలో జాన్ అబ్రహం ఒకరు. మోడలింగ్తో తన కెరీర్ను ప్రారంభించిన ‘దోస్తానా’ నటుడు చాలా సంవత్సరాలుగా అనూహ్యంగా ఫిట్గా మరియు గొప్ప శరీరాన్ని కలిగి ఉన్నాడు. అతను తన క్రమశిక్షణను విడిచిపెట్టడాన్ని చూసిన ఒక్క క్షణం కూడా లేదు. ఇటీవలి ఇంటర్వ్యూలో, జాన్ యొక్క ఫిట్నెస్ ట్రైనర్ అతని డైట్ గురించి మరియు అతను నిజంగా తన శరీరానికి సరిపోని వాటిని ఎలా తినడు. జాన్ శరీరం డైట్ ఫుడ్కి బాగా అలవాటుపడిందని, ఇప్పుడు భిందీ లేదా బైగన్ తింటే కడుపు మండిపోతుందని ట్రైనర్ చెప్పాడు. ఫిట్నెస్ ట్రైనర్ వినోద్ చన్నా హిందీ రష్తో మాట్లాడుతూ, “”జాన్ సమతావాది. నాలుగు రకాల ఆహారాలు మాత్రమే తినమని నేను చెబితే, అతను మరేదైనా ముట్టుకోనని మాత్రమే తింటాడు. అతను అంత కఠినంగా ఉంటాడు. ” అతని ప్రకారం, అతను కొన్నిసార్లు ఆహారంలో మునిగిపోమని జాన్ను ప్రోత్సహించినప్పుడు కూడా అతను తిరస్కరించేవాడు. సినిమా షూటింగ్లో జరిగిన ఒక సంఘటనను గుర్తు చేసుకుంటూ, వినోద్ జాన్ స్వీయ నియంత్రణకు ఒక ఉదాహరణను అందించాడు. “అతను ఒక సినిమా షూటింగ్లో ఉన్నప్పుడు నేను అతనితో ఉన్నప్పుడు, ఆ సమయంలో, తైవాన్ లేదా మరేదైనా దేశం యువరాణి వచ్చింది, ఆమె జాన్ స్నేహితురాలు మరియు డైనింగ్ టేబుల్లోని అన్ని భోజనాలు పూర్తయ్యాయి, ఆమె నాకు ఫోన్ చేసి, జాన్ అన్నీ తినేశాడని నాకు చెప్పింది. కానీ ఇది సాధ్యం కాదని నేను ఆమెకు చెప్పాను, నేను ఆమెకు చెప్పాను.”ఏళ్ల తరబడి తీవ్రమైన డైటింగ్ జాన్ శరీరాన్ని ఎలా మార్చేసిందో వినోద్ వివరించాడు. “జాన్ పంచదారను కూడా ముట్టుకోడు.పొరపాటున తింటే దగ్గు వస్తుంది కాబట్టి పూర్తిగా వదలకూడదని నేను అతనికి సలహా ఇస్తున్నాను.జాన్ చాలా కాలంగా డైటింగ్ చేస్తున్నాడు కాబట్టి ఇప్పుడు అతనికి బైంగన్ లేదా భీందీ ఇస్తే కడుపు తరుక్కుపోతుంది. అతను ఇంతకాలం ఇది తినలేదు. డైట్ విషయంలో చాలా స్ట్రిక్ట్. మీ శరీరం దానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది, కానీ అది మీ ఆహారంలో ఎప్పుడైనా వస్తే, శరీరం దానిని జీర్ణించుకోదు.”గర్భం దాల్చిన తర్వాత శిల్పా శెట్టి యొక్క నాటకీయ పరివర్తన గురించిన ఊహాగానాలకు కూడా శిక్షణ ఇచ్చాడు. ఆమె ప్రయాణం గురించి మాట్లాడుతూ, “శిల్పాశెట్టి ప్రెగ్నెన్సీ తర్వాత నా దగ్గరకు వచ్చినప్పుడు, ఆమె 30-35 కిలోలు పెరిగింది. మూడు నెలల్లో ఆమె బరువు అంతా తగ్గించడానికి నేను సహాయం చేసాను, ఆపై ఆమె రియాలిటీ షో నాచ్ బలియేలో కనిపించింది. అక్కడ ప్రజలు ఆమెకు ‘నువ్వు ఏదో (మెడికల్ సర్జరీ) చేసావు’ అని చెప్పారు. ప్రజలు మేము చేసిన చాలా కష్టాల గురించి ఎవరూ మాట్లాడరు. ఇది సహజ ప్రక్రియ.”
