బాలీవుడ్ స్టార్‌లు డైట్ మరియు మైండ్‌ఫుల్ ఫుడ్‌పై వారి అంతర్దృష్టులను పంచుకున్నప్పుడు, అది గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఒక ఫిట్‌నెస్ ఫిలాసఫీ గురించి స్థిరంగా చెప్పబడుతున్నది పోర్షన్ కంట్రోల్, ఇది మీరు ఎంత తినేదానిపై సమతుల్య విధానానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. పోర్షన్ కంట్రోల్ గురించి మాట్లాడిన ప్రముఖుల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.
హృతిక్ రోషన్
52 సంవత్సరాల వయస్సులో, హృతిక్ రోషన్ తన ఫిట్‌నెస్ మరియు తేజస్సును కొనసాగించాడు, ఆహారం మరియు ఫిట్‌నెస్ పట్ల అతని ఖచ్చితమైన విధానం కారణంగా ధన్యవాదాలు. ఇటీవల, నటుడు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లోకి వెళ్లి వివిధ వంటకాలతో కూడిన తన ప్లేట్ చిత్రాన్ని పోస్ట్ చేశాడు. రోషన్ ప్లేట్, రోస్ట్ చేసిన గుమ్మడికాయ, క్యారెట్లు, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, లేడీ ఫింగర్స్, రెడ్ బెల్ పెప్పర్, వైబ్రెంట్ బెల్ పెప్పర్స్, తందూరి చికెన్ టిక్కా, కాల్చిన బ్రోకలీ, గ్రీన్ బీన్స్, మూంగ్ మరియు సలాడ్, పోర్షన్ కంట్రోల్‌కి సరైన ఉదాహరణ. హృతిక్ చిత్రానికి క్యాప్షన్ ఇచ్చారు:“కొత్త నినాదం.తక్కువ ప్రేమను తినడం మంచిది.కానీ ప్లేట్‌ను భారీగా కనిపించేలా చేయండి.
