టెలివిజన్ మరియు చలనచిత్రాలలో తన ప్రభావవంతమైన ప్రదర్శనలకు పేరుగాంచిన సుధాన్షు పాండే, ఇటీవల తన జీవితంలో అత్యంత సవాలుగా ఉన్న అధ్యాయాలలో ఒకదాని గురించి తెరిచాడు – 2000ల మధ్యలో నిరాశతో అతని నిశ్శబ్ద యుద్ధం. ది ఫ్రీ ప్రెస్ జర్నల్తో ఒక నిష్కపటమైన సంభాషణలో, అనుపమ స్టార్ తీవ్ర భయాందోళనలతో తన పోరాటం, కోలుకోవడానికి సుదీర్ఘ మార్గం మరియు విశ్వాసం చివరకు వైద్యం మరియు పరివర్తన వైపు ఎలా నడిపించాడో ప్రతిబింబించింది.
ఎప్పుడు సుధాంశు పాండే తన చీకటి దశను ఎదుర్కొన్నాడు
తన మానసిక ఆరోగ్య పోరాటం అకస్మాత్తుగా మరియు హెచ్చరిక లేకుండా ప్రారంభమైందని నటుడు గుర్తు చేసుకున్నారు. అతనికి ఏమి జరుగుతుందో తనకు మొదట్లో తెలియదని అతను వెల్లడించాడు – అతని వైద్యులు కూడా దానిని సరిగ్గా నిర్ధారించలేకపోయారు. తీవ్ర భయాందోళనకు గురైన తర్వాత పరీక్షల కోసం తనను ఎలా తరలించారో సుధాన్షు వివరించాడు, అయితే ప్రతిదీ సాధారణంగా కనిపించినప్పటికీ, అతను భావోద్వేగ అగాధంలోకి తిరుగుతున్నట్లు భావించాడు. ఇది తన జీవితంలో అత్యంత భయానక క్షణాలలో ఒకటని, అతను అకస్మాత్తుగా లోతైన, చీకటి అణగారిన స్థితిలోకి జారిపోయానని చెప్పాడు.అనుభవాన్ని ఎంత వివిక్తంగా పంచుకుంటున్నారో పంచుకుంటూ, సుధాన్షు దానిని అంతరిక్షంలో ఒంటరిగా తేలుతూ – దూరం నుండి ప్రపంచాన్ని చూసినప్పటికీ దాని నుండి పూర్తిగా విడిపోయినట్లు భావించాడు. అతను చివరికి మందులను సూచించిన మనోరోగ వైద్యుడి స్నేహితుడిని సంప్రదించాడు, కానీ సుధాన్షు దానిని “జోంబీ” లాగా భావించినందున దానిని తీసుకోవడం కొనసాగించలేనని చెప్పాడు. పరిస్థితి శాశ్వతం కాదని గ్రహించడానికి మరియు అతను “చాలా పెద్ద విషయాల కోసం ఉద్దేశించబడ్డానని చెప్పుకోవడానికి అతనికి సంవత్సరాలు పట్టింది.”
విశ్వాసం మరియు ఆధ్యాత్మికత ద్వారా కాంతిని కనుగొనడం
సుధాన్షు లోపలికి తిరిగి విశ్వాసానికి లొంగిపోయినప్పుడు అతని కోలుకోవడం ప్రారంభమైందని చెప్పాడు. లోతైన ఆధ్యాత్మికం, అతను ఆ కష్ట సమయంలో తనకు బలాన్ని ఇచ్చినందుకు లార్డ్ మహాకాల్ పట్ల తన భక్తిని పేర్కొన్నాడు. క్రమం తప్పకుండా ప్రార్థనలు చేయడం వల్ల తనకు స్పష్టత, శాంతి లభించాయని చెప్పారు. “దాని నుండి బయటకు రావడానికి నాకు నాలుగు సంవత్సరాలు పట్టింది,” అతను పంచుకున్నాడు, ఈ ప్రయాణం జీవితంపై తన దృక్పథాన్ని మార్చింది. అతను వ్యక్తులు, సంబంధాలు మరియు భావోద్వేగాలకు మరింత లోతుగా విలువ ఇవ్వడం ప్రారంభించాడు – పాఠాలు అతన్ని మంచి మానవుడిగా మరియు నటుడిగా చేశాయని అతను నమ్మాడు.దీనిని “వేషధారణలో ఆశీర్వాదం” అని పిలిచే సుధాన్షు ఈ దశ బాధాకరంగా ఉన్నప్పటికీ, అది లోతైన స్వీయ-అవగాహన మరియు భావోద్వేగ లోతుకు దారితీసిందని చెప్పాడు. “ఇది నన్ను జీవితాన్ని భిన్నంగా చూసేలా చేసింది మరియు నా అంతర్గత ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడంలో నాకు సహాయపడింది” అని అతను చెప్పాడు.
నొప్పి ద్వారా పని
డిప్రెషన్తో పోరాడుతున్నప్పటికీ, సుధాన్షు పని చేస్తూనే ఉన్నాడు. అతను 2007లో సింగ్ ఈజ్ కింగ్ షూటింగ్ని గుర్తుచేసుకున్నాడు, అదే సమయంలో నిశ్శబ్దంగా తన అంతర్గత గందరగోళంతో పోరాడాడు. ఆ సమయంలో, తోటి నటుడు రణవీర్ షోరే – ఇలాంటిదే ఎదుర్కొన్న – అతనికి మద్దతునిచ్చాడు మరియు అతనిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి అత్యవసర మాత్రను కూడా పంచుకున్నాడు. “అతను చాలా సహాయం చేసాడు,” అని సుధాన్షు చెప్పాడు, అర్థం చేసుకున్న వ్యక్తులతో మాట్లాడటం చాలా తేడాను కలిగిస్తుంది.వారి మానసిక ఆరోగ్యం గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడాలని ప్రజలను ప్రోత్సహించడం ద్వారా సుధాన్షు ముగించారు. అతని ప్రకారం, సంభాషణ మరియు కనెక్షన్ తరచుగా వైద్యం వైపు మొదటి అడుగు కావచ్చు. “మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం,” అతను నొక్కి చెప్పాడు. “మీరు దేనినైనా ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీరు మాట్లాడాలి ఎందుకంటే ఇది నిజంగా చాలా తేడాను కలిగిస్తుంది.”
