ప్రస్తుతం ‘సన్నీ సంస్కరి కి తులసి కుమారి’లో కనిపిస్తున్న సన్యా మల్హోత్రా ఈ చిత్రంపై చాలా ప్రేమ, ప్రశంసలను పొందుతోంది. చివరిసారిగా ‘మిసెస్’ లో కనిపించిన నటి ఈ పాత్రకు పూర్తి పరివర్తన చెందారు. ఈ చిత్రంలో వరుణ్ ధావన్, జాన్వి కపూర్, రోహిత్ సారాఫ్ సన్యాతో పాటు. ఇప్పుడు సన్యా యొక్క శిక్షకుడు, ట్రైడెవ్ పాండే, ఈ చిత్రం కోసం మూడు నెలల “చిన్న లక్ష్యం” ను నటుడు తనను తాను “చిన్న లక్ష్యం” గా నిలిచాడని ఇటీవల వెల్లడించారు. ఇన్స్టాగ్రామ్ వీడియోలో, అతను పంచుకున్నాడు, “ఆమె 56 కిలోల బరువును కలిగి ఉంది. సన్యా క్రమం తప్పకుండా పనిచేస్తుంది మరియు సరళమైన, ఇంట్లో వండిన ఆహారాన్ని తింటుంది. అప్పుడు మేము మూడు నెలల లక్ష్యాన్ని ఇచ్చాము. బరువు తగ్గడం మరియు కొవ్వు తగ్గడం. దానితో పాటు, మేము కొన్ని లక్ష్యాలను సాధించాలని నిర్ణయించుకున్నాము, కొంత కదలిక మరియు నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకున్నాము.”ఈ ప్రణాళికను వివరించే పాండే ఇలా వివరించాడు, “కాబట్టి, మేము పుల్-అప్స్ నేర్చుకోవడం మొదలుపెట్టాము. ఈ ప్రయాణంలో, మేము బొటనవేలు పుష్-అప్స్, పూర్తి స్థాయి చలన వ్యాయామాలు మరియు హ్యాండ్స్టాండ్లతో సహా పలు రకాల వ్యాయామాలను ప్రదర్శించాము. మీరు ఒక పరివర్తన ద్వారా వెళుతున్నప్పుడల్లా, చిన్న లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు కొత్త నైపుణ్యాలను సంపాదించడం. అతను ఒక వీడియోను పంచుకున్నాడు మరియు శీర్షికలో ఇలా వ్రాశాడు, “@Sanyamalhotra_ తో ఈ పరివర్తన నాకు చాలా ప్రత్యేకమైనది. మేము 8 సంవత్సరాలుగా కలిసి శిక్షణ పొందాము, మరియు కొన్నిసార్లు ఆమె బరువు పెరగడం మరియు బరువు తగ్గడం మరియు ప్రతిసారీ ఆమె బరువు తగ్గడం మరియు బలంగా బయటకు రావడం చాలా పాత్రలకు, కానీ మేము వేరే విధానాన్ని మరియు ఆమె యొక్క ప్రేరణను ఇవ్వడం వల్ల మేము ఎటువంటి ఉపశమనం కలిగించాము. ప్రతి సమయం.“అతని పోస్ట్ నుండి క్లిప్లు సన్యాను పుష్-అప్లు, సపోర్టెడ్ హ్యాండ్స్టాండ్లు మరియు పుల్-అప్లు వంటి శరీర బరువు వర్కౌట్లను ప్రదర్శించాయి. పాండే మూడు నెలల కార్యక్రమం యొక్క తుది ఫలితాలను వివరించనప్పటికీ, ఆమె పుల్-అప్లను నేర్చుకోగలిగింది, ఇది అపారమైన శరీర బలాన్ని కోరుతూ ఒక ఫీట్ ఒక మైలురాయి.ఆమె ప్రయాణం యొక్క విస్తృత సందేశాన్ని హైలైట్ చేస్తూ, కన్సల్టెంట్ డైటీషియన్ కనిక్కా మల్హోత్రా కూడా సన్యా యొక్క ప్రాముఖ్యతకు త్వరగా శారీరక ఫలితాలకు మించినదని వెల్లడించారు. “ఈ విధానం స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది, బర్న్ అవుట్ నిరోధిస్తుంది మరియు తెరపైకి మించి దీర్ఘకాలిక శ్రేయస్సుకు మద్దతు ఇస్తుంది” అని ఆమె చెప్పింది, కొత్త నైపుణ్యాలను సంపాదించడంపై ఆమె దృష్టి ఎలా స్వల్పకాలిక పరిష్కారంగా కాకుండా కొనసాగుతున్న అభ్యాసంగా ఫిట్నెస్ను ఎలా సూచిస్తుందో నొక్కి చెప్పింది.రోజువారీ “ఘర్ కా ఖానా” కోసం సన్యా యొక్క ప్రాధాన్యతను ఆమె ఎత్తి చూపింది, ఇది తన జీవనశైలిని సాకే, ఇంట్లో వండిన భోజనం చేయడంలో నశ్వరమైన డైట్ ఫడ్స్కు బదులుగా ఎంకరేజ్ చేస్తుంది. “విపరీతమైన ఫిట్నెస్తో నిమగ్నమైన ప్రపంచంలో, సన్యా యొక్క కథ ప్రముఖ ఫిట్నెస్ యొక్క నశ్వరమైన స్వభావాన్ని విమర్శిస్తుంది మరియు బదులుగా సమగ్ర ఆరోగ్యం, నిజమైన పురోగతి మరియు శాశ్వత ప్రభావానికి ప్రాధాన్యతనిచ్చే స్థిరమైన, సాంస్కృతికంగా సంబంధిత మార్గాన్ని విజేతగా నిలిచింది” అని మల్హోత్రా తెలిపారు.
