65 ఏళ్ళ వయసులో, నాగార్జున అక్కినాని తన శిల్పకళా శరీరాకృతి, మెరుస్తున్న చర్మం మరియు అంటు శక్తితో వయస్సును ధిక్కరిస్తూనే ఉన్నాడు. కానీ తెలుగు సూపర్ స్టార్ యొక్క ఫిట్నెస్ FAD లపై నిర్మించబడలేదు, ఇది ఆరోగ్యానికి స్థిరమైన, 35 సంవత్సరాల నిబద్ధతతో ఉంది.ఇది బిజీ షూట్ రోజు అయినా లేదా రిలాక్స్డ్ ఉదయం అయినా, నాగార్జునా తన వ్యాయామాన్ని ఎప్పుడూ దాటవేయలేదు. అతని ఫిట్నెస్ మిశ్రమంలో బలం శిక్షణ, కార్డియో, ఈత మరియు సుదీర్ఘ నడక ఉన్నాయి.అతను వ్యాయామశాలను కొట్టలేక పోయినప్పటికీ, అతను కదలడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటాడు, ఇది అతను యుక్తవయసులో అభివృద్ధి చేసిన అలవాటు మరియు విధేయతతో ఉన్నాడు. “ఇది ఎక్కువ చేయడం గురించి కాదు, ఇది స్థిరంగా చేయడం గురించి” అని హిందూస్తాన్ టైమ్స్తో అన్నారు. అతను ప్రేరణతో ఎలా ఉంటాడో అని ఆశ్చర్యపోతున్నవారికి, నాగార్జున ఒక విషయం ద్వారా ప్రమాణం చేస్తాడు: మిగతా వాటి ముందు ఫిట్నెస్ను ఉంచండి.
ప్రారంభ విందులు, గట్ హెల్త్ & ది పవర్ ఆఫ్ సింప్లిసిటీ
పోల్
నాగార్జునా ఫిట్నెస్ ప్రయాణం గురించి మీకు ఏది ఎక్కువ స్ఫూర్తినిస్తుంది?
అతను భోజనం దాటవేసిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, నాగార్జునా MM కీరావానీతో చాట్లో స్పష్టం చేశాడు, అతను ప్రతిరోజూ విందు తింటాడు, చాలా ముందు. అతని ప్లేట్లో సాధారణంగా సలాడ్లు, బియ్యం, చికెన్ మరియు చేపలు ఉంటాయి. మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, ఇది సమతుల్య మరియు సాకే భోజనం.
అతని 12:12 అడపాదడపా ఉపవాస పద్ధతిలో 12 గంటల తినే విండో ఉంటుంది, తరువాత 12 గంటల ఉపవాసం ఉంటుంది. అతను కిమ్చి లేదా సౌర్క్రాట్ వంటి సహజ ప్రోబయోటిక్స్తో తన రోజును ప్రారంభిస్తాడు, తరువాత వెచ్చని నీరు మరియు నలుపు కాఫీ.
మీతో మనోహరంగా వయస్సు గల జీవనశైలి
నాగార్జునును వేరుగా ఉంచేది సరళత మరియు దినచర్యపై అతని నమ్మకం. క్రాష్ డైట్స్ లేవు, తీవ్రమైన ఆహార పరిమితులు లేవు, తక్షణ ఫలితాలు వెంటాడుతున్నాయి. ‘కుబెరా’ నటుడు దత్తత తీసుకునే పద్ధతి లోతుగా మానవుడు మరియు బర్న్అవుట్పై సమతుల్యతను ప్రోత్సహిస్తుంది.
పని ముందు
ప్రొఫెషనల్ ఫ్రంట్లో, నాగార్జునా అక్కినేని ఇటీవల ధనుష్ నటించిన థ్రిల్లర్ చిత్రం ‘కుబెరా’ లో కనిపించారు. ఈ చిత్రానికి సేఖర్ కమ్ములా దర్శకత్వం వహించారు మరియు ప్రేక్షకుల నుండి మంచి సమీక్షలను అందుకున్నారు. తరువాత, నాగార్జునా ప్రధానంగా రాజీష్ కనగరాజ్ దర్శకత్వం వహించిన రాజినికాంత్ నటించిన ‘కూలీ’ కోసం ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్నారు.
