ఇప్పుడు ఆమె 50 ఏళ్ళ వయసులో ఉన్న సోనాలి కులకర్ణి, బాలీవుడ్లో సన్నని శరీరాన్ని మరియు అనారోగ్య తీవ్రతలను కొనసాగించే ఒత్తిళ్ల గురించి తెరుస్తుంది, ఆ అంచనాలను అందుకోవడానికి పరిశ్రమలో చాలా మంది ముఖం ముఖం. ఆమె సంపూర్ణ ఆరోగ్యం మరియు స్వీయ-అంగీకారానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తుండగా, గ్లామర్ వెనుక ఉన్న దాచిన పోరాటాలను సోనాలి హైలైట్ చేస్తుంది-తినే రుగ్మతల నుండి స్లిమ్మింగ్ drugs షధాల వాడకం వరకు-మరియు ఒకరి శరీరాన్ని వినడం మరియు నిజమైన శ్రేయస్సును విలువైనదిగా మార్చడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది.పరిశ్రమ ఒత్తిడి మధ్య స్వీయ-అంగీకారాన్ని స్వీకరించడంహెచ్టి హెల్త్ షాట్లతో సంభాషణలో, సోనాలి తన వ్యక్తిగత ప్రయాణాన్ని స్వీయ-అంగీకారం వైపు ప్రతిబింబిస్తుంది. ఆమె జీవితంలో ఒక దశకు చేరుకుందని ఆమె పంచుకుంది, అక్కడ ఆమె తన సహజ శరీర పరిమాణంతో సహా తన వ్యక్తిత్వాన్ని స్వీకరిస్తుంది. ఆమె కోసం, సన్నగా ఉండటం ఆమె ఆరోగ్యానికి రాజీ పడటం విలువైనది కాదు. పరిశ్రమలో ప్రస్తుతం ఉన్న ధోరణి గురించి తెలుసుకునే సన్నని అందంతో, ముఖ్యంగా తెరపై, సోనాలి సన్నని రూపాన్ని కొనసాగించే ఒత్తిడిని అంగీకరించారు. ఏదేమైనా, ఈ ప్రమాణాలకు తగినట్లుగా బులిమియా మరియు బరువు తగ్గించే drugs షధాల వాడకం వంటి విస్తృతమైన మరియు అనారోగ్యకరమైన చర్యలపై ఆమె ఆందోళన వ్యక్తం చేసింది. శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ప్రజల మొత్తం జీవన నాణ్యతను అనారోగ్యకరమైన బరువు నిర్వహణ పద్ధతులు ఎంతవరకు హాని చేస్తాయనే దానిపై సోనాలి తీవ్ర ఆందోళన చెందుతుంది.షోబిజ్ ఒత్తిళ్ల యొక్క దాచిన టోల్కొంతమంది నటులలో ఆమె గమనించిన ఆందోళన మరియు అసహనం గురించి కూడా ఆమె ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తుంది-వారు తమ వ్యక్తిగత సిబ్బందితో వ్యవహరిస్తారు మరియు సహనటులతో సంభాషించే విధానం, తరచుగా తొందరపాటు, ఒత్తిడితో కూడిన పద్ధతిలో. మేకప్ లేకుండా ఎన్ని భిన్నంగా కనిపిస్తాయో కూడా ఆమె గమనించింది. ఈ ప్రవర్తనలు మరియు ఎంపికల ఖర్చును ఆమె ప్రశ్నిస్తుంది, బరువు తగ్గించే పద్ధతులు వైద్యపరంగా సూచించబడకపోతే, వాటిని ఉపయోగించడంలో తక్కువ సమర్థన లేదని నొక్కి చెప్పింది. చాలామంది తమ ప్రియమైన వారిని మరచిపోతారు మరియు వారి తెరపై వ్యక్తిత్వం కోసం మాత్రమే జీవించడం ప్రారంభించినందున, వారి కుటుంబాలు నిజమైన ప్రభావాన్ని అనుభవిస్తాయని ఆమె హైలైట్ చేస్తుంది.సంతృప్తి మరియు ప్రయోజనాన్ని కనుగొనడంనటి తనను తాను “సంతోషకరమైన ప్రదేశంలో” తనను తాను అభివర్ణించింది. ప్రాజెక్టుల యొక్క బిజీగా ఉన్న స్లేట్, సామాజిక కారణాలలో చురుకైన ప్రమేయం, ఫిట్నెస్పై బలమైన దృష్టి, మరియు తన భర్త మరియు కుమార్తెతో సమయం గడపడం ఆనందంతో, ఆమె సంతృప్తిగా అనిపిస్తుంది. ఆమె కలిగి ఉన్నదాన్ని అభినందించడం చాలా అవసరం అని సోనాలి తాత్వికంగా ప్రతిబింబిస్తుంది; లేకపోతే, ఆమె లేనిదాన్ని ఆమె వెంటాడుతూనే ఉంటుంది.ఆమె శరీరాన్ని వినడం మరియు ఫిట్నెస్కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడంసోనాలి ఆమెను సంప్రదించింది ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ ఆమె శరీరాన్ని వినడం మరియు ఆమె ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడం మరియు తదనుగుణంగా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా. గత ఐదేళ్ళలో, ఆమె తన శరీరంలో గణనీయమైన మార్పులను గమనించింది, మరియు 50 ఏళ్ళు అవ్వడం వల్ల ఆమె తన ఆరోగ్యం గురించి మరియు ఇతరుల గురించి మరింత గుర్తుకు తెచ్చింది. ఆమె తల్లిదండ్రులచే ప్రేరణ పొందిన, 80 మందికి పైగా ఉన్నారు మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఇప్పటికీ కట్టుబడి ఉన్న ఆమె ఈ మార్పులను కొత్త దశకు తరలించడానికి సంకేతంగా చూస్తుంది. ఆమె కోసం, ఫిట్నెస్ విలువైన ప్రాధాన్యతగా మారింది -ఆమె నిజంగా “ధనవంతులు” కావాలని కోరుకుంటుంది.
