మాతృత్వం మృదువైన రంగులలో తరచుగా శృంగారభరితం చేయబడుతుంది – లాలీస్, కడ్లెస్ మరియు మొదటి దశలు. కానీ నిజమైన కాన్వాస్ చాలా ధనవంతులు, అలసట, గుర్తింపు మార్పులు, భావోద్వేగ సుడిగాలి మరియు చిన్న, రోజువారీ విజయాలతో పెయింట్ చేయబడింది. ప్రముఖ తల్లుల జీవితాల కంటే ఇది ఎక్కడా శక్తివంతంగా గమనించబడలేదు, దీని ప్రతి కదలికను పరిశీలించారు, ప్రతి సాగతీత మార్క్ పెద్దది, మరియు ప్రతి పునరాగమనం జరుపుకుంటారు – ఇంకా అరుదుగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.ఈ మదర్స్ డే, మేము ఎర్రటి తివాచీల నుండి మరియు నిజమైన విముక్తిపై స్పాట్లైట్ను తిప్పుతాము – చాలా మంది స్టార్ తల్లులు నిశ్శబ్ద బలంతో నావిగేట్ చేసే ముడి, కనికరంలేని స్వీయ.ఎందుకంటే ప్రతి పునరాగమనం ఒక కథను చెబుతుంది – మరియు ప్రతి తల్లి, ఆమె మార్గంలో, ఒక యోధుడు.గ్లో వెనుక: స్టార్ తల్లుల నిజమైన పునరాగమనాలుబాలీవుడ్ యొక్క అత్యంత ప్రియమైన ముఖాలు – మలైకా అరోరా, శిల్పా శెట్టి, సోనాలి బెండ్రే, అలియా భట్, సోనమ్ కపూర్, బిపాషా బసు, మరియు ఇప్పుడు ఇషా డియోల్ – అన్నీ భౌతిక కంటే చాలా లోతుగా పరివర్తనల ద్వారా జీవించాయి.ఈ మహిళలు కేవలం “తిరిగి బౌన్స్ అవ్వలేదు.” వారు వారి స్త్రీత్వాన్ని – మరియు వారి వృత్తిని విడదీశారు, పునర్నిర్మించారు మరియు తిరిగి పొందారు – వారి చేతుల్లో కొత్త జీవితాన్ని d యల చేస్తున్నప్పుడు మరియు వారి హృదయాలలో కనిపించని మానసిక బరువును కలిగి ఉన్నారు.మలైకా అరోరా, ఆమె వయస్సులేని అందం కోసం తరచుగా ప్రశంసించబడింది, యోగా మరియు శుభ్రమైన జీవనానికి ఆమె స్థితిస్థాపకతను జమ చేస్తుంది. కానీ ఉపరితలం క్రింద అచంచలమైన మానసిక క్రమశిక్షణ ఉంది. ఆమె పోస్టులు పరిపూర్ణత గురించి కాదు – అవి ప్రక్రియ, సహనం మరియు నిలకడ గురించి.శిల్పా శెట్టి, ఆమె వెల్నెస్ ఐకాన్ కావడానికి చాలా కాలం ముందు, బాడీ ఇమేజ్ మరియు షిల్డ్బిర్త్ అనంతర సామాజిక అంచనాలతో ఆమె చేసిన యుద్ధాల గురించి తెరిచింది. ఈ రోజు ఆమె సందేశం సంపూర్ణమైనది – ఫిట్నెస్ అనేది శిక్ష కాదు, ఇది శక్తి యొక్క వేడుక.సోనాలి బెండ్రే కథ మాతృత్వానికి మించినది. క్యాన్సర్ నుండి బయటపడిన తరువాత, ఆమె తిరిగి ప్రయాణం శారీరకంగా ఉంటుంది. ఆమె తెరపైకి తిరిగి రాదు – ఆమె గర్వంగా ధరించే మచ్చలతో తిరిగి వస్తుంది, వాయిస్ బలపడింది మరియు ఆత్మ నిస్సందేహంగా ఉంటుంది. అనేక విధాలుగా, ఆమె స్థితిస్థాపకత యొక్క ముఖంగా మారింది.కొత్త తరానికి ప్రాతినిధ్యం వహిస్తున్న అలియా భట్ ఆమెను ఆలింగనం చేసుకున్నాడు ప్రసవానంతర బహిరంగంగా ప్రయాణించండి, తిరిగి రావడానికి ‘సరైన’ మార్గం లేదని ప్రతిచోటా యువ తల్లులను గుర్తు చేస్తుంది. “ప్రసవ అనేది ఒక అద్భుతం,” ఆమె రాసింది. “మనం చేయగలిగేది కనీసం మన శరీరాలకు వారు మాకు ఇచ్చిన ప్రేమను ఇవ్వడం.”
మరియు సోనమ్ కపూర్, షుగర్ కోట్ చేయటానికి ఎప్పుడూ, ఆ సెంటిమెంట్ను అద్భుతమైన నిజాయితీతో ప్రతిధ్వనించాడు: “ఇది నాకు మళ్ళీ నాలాగే అనిపించడానికి 16 నెలలు పట్టింది.” క్రాష్ డైట్స్ లేవు. గ్లాం భ్రమలు లేవు. తన వైద్యం యొక్క వేగాన్ని గౌరవించే స్త్రీ.డిసెంబర్ 2016 లో తన కుమారుడు తైమూర్ కు జన్మనిచ్చిన తరువాత, కరీనా కపూర్ ఖాన్ రూపాంతర ఫిట్నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించాడు, 19 నెలల్లో 32 కిలోల దూరంలో ఉన్నాడు. సెలబ్రిటీ ట్రైనర్ నమ్రాటా పురోహిత్ మరియు పోషకాహార నిపుణుడు రుజుటా దివెకర్లతో కలిసి పనిచేయడం, కరీనా సున్నితమైన వ్యాయామాలతో ప్రారంభమైంది, డెలివరీ బలహీనమైన బ్యాక్ బ్యాక్ కారణంగా కేవలం ఎనిమిది పునరావృత్తులు చేసింది. క్రమంగా, ఆమె అధిక-తీవ్రత కలిగిన వ్యాయామాలకు చేరుకుంది, వీటిలో సెట్కు 20-30 పునరావృత్తులు ఉన్నాయి, ఆమె అంకితభావం మరియు స్థితిస్థాపకతను ప్రదర్శిస్తాయి.ఆమె గర్భధారణ సమయంలో, కరీనా పిజ్జా, పాస్తా, సమోసాలు మరియు మోటిచుర్ లాడ్డూస్ వంటి ఆహారాన్ని ఆస్వాదిస్తూ, ఆమె కోరికలలో పాల్గొంది. ప్రసవానంతర, ఆమె డూధి సబ్జీ, కరేలా సబ్జీ, ఒక రోటీ, ఒక గిన్నె బియ్యం మరియు సూప్లతో కూడిన క్రమశిక్షణ గల ఆహారంలోకి మారింది. సమతుల్య విధానం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కిచెప్పిన కరీనా ప్రయాణం స్థిరమైన ప్రయత్నం మరియు ఆత్మ విశ్వాసం ద్వారా స్థిరమైన బరువు తగ్గడం సాధించగలదని నొక్కి చెబుతుంది.మిడ్-డేకి ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో, కరీనా పంచుకున్నారు, “నాకు ఒక బిడ్డ ఉండటమే కాదు, తాషాన్ విడుదలై 10 సంవత్సరాలు కూడా అయ్యింది. నమ్రాటా నేను వయస్సులో ఉన్నప్పటికీ ఆ ప్రయాణాన్ని పునరావృతం చేసాడు. నాకు చైల్డ్ బేరింగ్ హిప్స్ ఉంది మరియు చాలా బరువు పెరిగింది. కానీ ఆమె నన్ను నమ్మమని అడిగారు. ఆమె నా శరీరాన్ని మార్చడానికి సిద్ధంగా ఉంది,” ఈ రోజు బలహీనమైన బ్యాక్ డెలివరీ ఉంది.
మెంటల్ మారథాన్:
ఇటీవలి కాలంలో చాలా సాహసోపేతమైన ప్రవేశాలలో, ఇషా డియోల్ తన ప్రసవానంతర నిరాశ (పిపిడి) కథతో ముందుకు సాగారు. తన రెండవ కుమార్తె మిరాయకు జన్మనిచ్చిన తరువాత, ఇషా తనను తాను ప్రియమైనవారిని చుట్టుముట్టారు, కాని వివరించలేని విచారం వల్ల అధిగమించాడు.“నా మొదటి బిడ్డ తర్వాత నాకు ఇది అనిపించలేదు,” ఆమె గుర్తుచేసుకుంది. “అకస్మాత్తుగా నేను తక్కువగా ఉన్నాను, నీరసంగా ఉన్నాను … నేను ఏడవాలనుకున్నాను.”ఆమె మలుపు డాక్టర్ కార్యాలయం లేదా ఆన్లైన్ వ్యాసంలో కాదు, కానీ ఆమె సొంత తల్లి హేమా మాలిని యొక్క అంతర్ దృష్టిలో. పురాణ నటి, ఒకప్పుడు అదే మార్గంలో నడిచిన తల్లి, సంకేతాలను గుర్తించింది. కొన్ని పరీక్షలు హార్మోన్ల అసమతుల్యతను వెల్లడించాయి, మరియు సరైన విటమిన్లు మరియు భావోద్వేగ మద్దతుతో, ఇషా తిరిగి తన మార్గాన్ని కనుగొనడం ప్రారంభించింది.ఆమె కథ ఒక శక్తివంతమైన రిమైండర్, వైద్యం తరచుగా ఇంట్లో ప్రారంభమవుతుంది – మరియు కొన్నిసార్లు, ఒక తల్లి ఆలింగనం మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి కనుగొనే మొదటి అడుగు.ఒక దాపరికం సంభాషణలో బొంబాయి యొక్క మానవులునటుడు మందిరా ప్రసవానంతర నిరాశతో తన అనుభవం గురించి బేడి తెరిచింది, గర్భం మరియు ప్రసవ చుట్టూ శృంగారభరితమైన కథనాన్ని సవాలు చేసింది. ఆమె తన కొడుకును మొదట చూసినప్పుడు, ఆమెకు తక్షణ కనెక్షన్ అనిపించలేదని ఆమె వెల్లడించింది. “ఇది మొదటి చూపులోనే ప్రేమ కాదు … నేను నా స్వాతంత్ర్యాన్ని వదులుకోవలసి వచ్చింది, మరియు అది అధికంగా ఉంది” అని ఆమె చెప్పింది. మనిరా ఆమె భావోద్వేగ తిరుగుబాటుకు సిద్ధంగా లేరని పంచుకున్నారు మరియు ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన తరువాత తరచుగా అరిచాడు. “ప్రసవానంతర మాంద్యం గురించి ఎవరూ నాకు చెప్పలేదు. నా హార్మోన్లు అన్ని చోట్ల ఉన్నాయి” అని ఆమె తెలిపింది. ఆమె భర్త యొక్క అచంచలమైన మద్దతు కఠినమైన వ్యవధిలో ఆమెకు సహాయపడింది.
మాతృత్వం: స్థిరమైన బ్యాలెన్సింగ్ చర్య
ఈ మహిళలలో చాలా మందికి, సవాలు కేవలం అంతర్గతంగా లేదు – ఇది లాజిస్టికల్. మీరు నైట్ ఫీడ్లు మరియు మీడియా రెమ్మలు, పసిపిల్లల ప్రకోపాలను మరియు పైలేట్స్ సెషన్లను ఎలా నిర్వహిస్తారు? ఇది ఒక కొత్త దశ అని ఇషా అంగీకరించింది: “రాధ్య ఇప్పటికీ నన్ను ఎప్పటికప్పుడు కోరుకుంటాడు. నేను ఎప్పుడూ మరేయాతో తల్లి పాలివ్వటానికి ఉండలేను, కాబట్టి నేను పాలు వ్యక్తం చేస్తాను. ఒక నిబంధన ఉన్నప్పుడు, ఎందుకు ఉపయోగించకూడదు?” ఈ సరళమైన రేఖ అపారమైన బరువును కలిగి ఉంటుంది – ఇది ప్రతి తల్లి స్వీకరించాల్సిన వశ్యత, అపరాధం మరియు ఆచరణాత్మక సృజనాత్మకతతో మాట్లాడుతుంది. వెస్ట్ లోని సెలబ్రిటీ తల్లులు ఈ వాస్తవికతను ప్రతిబింబిస్తారు. బియాన్స్ హోమ్కమింగ్ ఆమె పోరాటాలను అత్యవసర సి-సెక్షన్ను డాక్యుమెంట్ చేసింది. బ్లేక్ లైవ్లీ 60 పౌండ్ల షెడ్ గురించి మాట్లాడాడు, కెమెరా కోసం కాదు, కానీ ఆమె స్వీయ భావన కోసం. ఈ మహిళలు, సమయ మండలాలు మరియు పరిశ్రమలలో, మనకు గుర్తుచేస్తారు: బలం నిశ్శబ్దం అని అర్ధం కాదు.
