అమీర్ ఖాన్ నాటకీయ పరివర్తన చెందాడు దంగల్ఫ్లాష్బ్యాక్ సన్నివేశాల కోసం పాత, వెలుపల ఉన్న రెజ్లర్ మరియు ఫిట్టర్ వెర్షన్గా కనిపించాల్సిన అవసరం ఉంది. అతని ఫిట్నెస్ ట్రైనర్, రాహుల్ భట్, అమీర్ తన శిక్షణకు ఎంత అంకితభావంతో ఉన్నాడో ఇటీవల పంచుకున్నారు, తరచూ తన జిమ్ సెషన్లను తెల్లవారుజామున 4:15 గంటలకు ప్రారంభిస్తాడు. అమీర్ వివాదంలో పాల్గొన్నప్పటికీ ప్రశాంతంగా ఉన్న సమయాన్ని కూడా భట్ ప్రస్తావించాడు, ప్రేక్షకులు అతనిని ఎదుర్కోవటానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లు అనిపించినప్పటికీ.
అమీర్ శిక్షణకు అంకితభావం
హిందీ రష్తో సంభాషణలో, రాహుల్ తన సమయాన్ని అమీర్తో కలిసి దంగల్ కోసం ప్రతిబింబించాడు. అతను అమీర్ను అత్యంత నడిచే, ప్రతిష్టాత్మకమైన మరియు ఒక పని కోసం సరైన వ్యక్తిని ఎలా ఎన్నుకోవాలో తెలిసిన మరియు వారి పనిని చేయమని విశ్వసించే పాత్ర యొక్క అద్భుతమైన న్యాయమూర్తి అని వర్ణించాడు. లుధియానాలో జరిగిన షూట్ సందర్భంగా రాహుల్ ఒక వివాదాన్ని గుర్తుచేసుకున్నాడు, అక్కడ అమీర్ తన అభద్రత భావనను వ్యక్తం చేస్తూ ఒక ప్రకటన చేశాడు. ఇది వారి హోటల్ వెలుపల నిరసనలకు దారితీసింది, స్థానికులు అమీర్ను చెంపదెబ్బ కొట్టిన ఎవరికైనా బహుమతిని ఇస్తున్నారు. ఉద్రిక్త పరిస్థితి ఉన్నప్పటికీ, అమీర్ తన కట్టుబాట్లను విచ్ఛిన్నం చేయకుండా అతని ఆహారం మరియు దినచర్యకు అంటుకుని దృష్టి పెట్టాడు.వివాదం మరియు అమీర్ యొక్క ప్రశాంతమైన ప్రతిచర్య
తన చుట్టూ ఉన్న వివాదంలో సూపర్ స్టార్ ఎలా ప్రశాంతంగా ఉండి, స్వరపరిచాడో రాహుల్ గుర్తు చేసుకున్నాడు. అమీర్ ప్రతి ఒక్కరికీ భరోసా ఇచ్చాడు, ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో పరిస్థితి గడిచిపోతుందని మరియు అతను ఇంతకు ముందు ఇలాంటి పరిస్థితులతో వ్యవహరించాడని చెప్పాడు. అమీర్తో కలిసి ఉన్న మరియు బిఎస్ఎఫ్ సెక్యూరిటీతో చుట్టుముట్టబడిన రాహుల్, అమీర్ తన ఆహారాన్ని ఒత్తిడికి లోనవుతున్నాడని భయపడ్డాడు, కాని అమీర్ స్థిరంగా ఉండి, ఐస్ క్రీములు లేదా పానీయాలు వంటి ప్రలోభాలను నివారించాడు. పెరుగుతున్న అసహనం కారణంగా భారతదేశంలో అసురక్షితంగా భావించడం గురించి అమీర్ వివాదాస్పదమైన ప్రకటన తరువాత ఈ సంఘటన 2015 లో జరిగింది.
అమీర్ యొక్క ప్రశాంతత ఒత్తిడిలో ఉంది
అమీర్ తన ముందు జిమ్కు వచ్చే సందర్భాలు ఉన్నాయని రాహుల్ పేర్కొన్నాడు. అమీర్ తన శిక్షణా సెషన్లను తెల్లవారుజామున 4:15 గంటలకు ఎలా ప్రారంభిస్తాడో అతను గుర్తుచేసుకున్నాడు, మరియు కొన్నిసార్లు అతని బాడీగార్డ్ అతన్ని మేల్కొంటాడు, అమీర్ అప్పటికే ప్రేరేపించబడ్డాడు మరియు పనిలో కష్టపడ్డాడు.
అమీర్ యొక్క పరివర్తన: శరీర కొవ్వు మరియు ఆహారం
అమీర్ ఖాన్ తన శరీర కొవ్వును 39 శాతం నుండి 9 శాతానికి తగ్గించాడని, అదే సమయంలో తన కండరాల శిక్షణను కొనసాగించాడని ఆయన పంచుకున్నారు. నీటిపై ఎటువంటి పరిమితులు లేనప్పటికీ, అమీర్ కఠినమైన ఆహారాన్ని అనుసరించాడు, ప్రతిరోజూ 2200 నుండి 2700 కేలరీలు తీసుకుంటాడు. అమీర్ మొదట్లో మూత్రపిండాల సమస్యల కారణంగా అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం గురించి ఆందోళనలు కలిగి ఉన్నాడు, కాని ఒకసారి ఒప్పించబడితే, అతను మార్గదర్శకత్వాన్ని విశ్వసించాడు మరియు వివిధ అభిప్రాయాలను పరిగణనలోకి తీసుకున్న తరువాత తన స్వంత సమాచార నిర్ణయాలు తీసుకున్నాడు.
