ఆమె నటన వెంచర్లతో పాటు ఫిట్నెస్ ఉత్సాహానికి కూడా ప్రసిద్ది చెందిన సమెరా రెడ్డి, 2025 లో కొత్త లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించింది – బరువు శిక్షణను స్వీకరించడం మరియు జీవనశైలి మార్పు చేయడం. ఇన్స్టాగ్రామ్లో తన యోగా నిత్యకృత్యాలను క్రమం తప్పకుండా పంచుకునే ఈ నటి ఇప్పుడు కలుపుతోంది బలం శిక్షణ ఆమె ఫిట్నెస్ నియమావళిలోకి.
గురువారం, సమెరా తన తాజా వ్యాయామ దినచర్యను ప్రదర్శించే రీల్ను పోస్ట్ చేసింది. ఆమె జిమ్లో ఆమె కొలతలు తనిఖీ చేయడంతో వీడియో ప్రారంభమవుతుంది. “90 కిలోలు మరియు 43-37.5-44, అక్కడ నేను చెప్పాను,” ఆమె నిజాయితీగా శీర్షికలో రాసింది.
రీల్ అప్పుడు ఆమె వివిధ వ్యాయామాలు చేసే క్లిప్లలోకి మారుతుంది, వీటిలో యుద్ధ తాడులు, పలకలు, కేబుల్లతో భుజం వర్కౌట్లు మరియు కెటిల్బెల్ వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. తన నిబద్ధతను వ్యక్తం చేస్తూ, ఆమె ఇలా చెప్పింది, “కాబట్టి, నేను 2025 నా సంవత్సరం కావాలని నిర్ణయించుకున్నాను, నేను జవాబుదారీగా ఉండబోతున్నాను, ఎందుకంటే నేను ఇప్పుడు 46 సంవత్సరాలు, మరియు నేను అక్షరాలా ప్రతిదీ ప్రయత్నించాను.”
ఆమె తన వ్యాయామ విధానాన్ని ఎలా పునరుద్ధరిస్తుందో సమెరా హైలైట్ చేసి, “నేను బరువులు షాట్ ఇస్తున్నాను. నేను పోషణకు షాట్ ఇస్తున్నాను, నేను అంకితభావానికి షాట్ ఇస్తున్నాను, నేను వైఫల్యానికి కూడా షాట్ ఇస్తున్నాను. ”
ఆమె శీర్షికలో, సంవత్సరం ప్రారంభంలో ఆమె ఎలా భావించాడో ఆమె ప్రతిబింబిస్తుంది: “నేను ఈ సంవత్సరం చెత్తగా భావించాను. గత సంవత్సరం నేను ఎక్కడ మరియు ఎప్పుడు వెళ్ళాను అని నాకు తెలియదు! 2025 ఒక సవాలుగా ఉంటుంది, కానీ సంకల్పం, పోషణ, బరువు శిక్షణ, యోగా మరియు విశ్వాసంతో, నేను అక్కడికి చేరుకుంటాను. ”
తన ప్రయాణానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తన అనుచరులను ప్రోత్సహిస్తూ, “ఈ ప్రయాణం ముడి, హార్డ్కోర్ మరియు ప్రేరణాత్మకంగా ఉంటుంది. నాకు మీ మద్దతు కూడా అవసరం కావచ్చు. దీన్ని చేద్దాం! ”
