సవాళ్లను స్వీకరించడానికి పేరుగాంచిన అలియా భట్, ఇటీవల ఆమె తీసుకోవాలని యోచిస్తున్నట్లు వెల్లడించింది 75 హార్డ్ ఛాలెంజ్ 2025 ప్రారంభంలో. అయితే, ఆమె సోదరి, షాహీన్ భట్దానికి వ్యతిరేకంగా ఆమెకు సలహా ఇచ్చింది, ఆమె అప్పటికే అనేక కట్టుబాట్లను గారడీ చేస్తున్నట్లు ఆమెకు గుర్తు చేసింది.
పింక్విల్లా ప్రకారం, నటి ఇటీవల నూతన సంవత్సరాన్ని ప్రారంభించే ఒత్తిడి గురించి మాట్లాడింది, ప్రజలు తీర్మానాలు మరియు వారి జీవితాలను నియంత్రించాలని సమాజం ఆశిస్తోంది. కొత్త సవాళ్లతో తనను తాను నెట్టివేసే కోరికను ఆమె అంగీకరించింది.
వైరల్ 75 హార్డ్ ఛాలెంజ్ను ప్రయత్నించాలని ‘జిగ్రా’ నటి పంచుకుంది, అయితే దీనికి వ్యతిరేకంగా ఆమె సోదరి షాహీన్ భట్ సలహా ఇచ్చారు. మాతృత్వం మరియు పనితో సహా ఆమె ఇప్పటికే అనేక బాధ్యతలను నిర్వహిస్తున్నట్లు షాహీన్ ఆమెకు గుర్తు చేశాడు మరియు అదనపు ఒత్తిడి అవసరం లేదు.
తన సోదరి సలహా 75 హార్డ్ సవాలును పునరాలోచించిందని ఆమె అంగీకరించింది. ఆమె కట్టుబడి ఉన్న తర్వాత, దానిని పూర్తి చేయమని ఆమె ఒత్తిడి చేస్తుందని ఆమె గ్రహించింది. ఆమె వైఫల్యానికి భయపడనప్పటికీ, అనవసరమైన ఒత్తిడిని జోడించాల్సిన అవసరం లేదు.
కొత్త కట్టుబాట్లను బలవంతం చేయకుండా సహజంగా అనిపించే వాటిపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా ఈ అనుభవం తనను సరళీకృతం చేయడానికి నేర్పించిందని ‘డార్లింగ్స్’ నటి పంచుకుంది.
తెలియని వారికి, 75 హార్డ్ ఛాలెంజ్ అనేది ఆండీ ఫ్రిసెల్లా చేత 75 రోజుల మానసిక మొండితనం కార్యక్రమం, ఇది క్రమశిక్షణ, స్థితిస్థాపకత మరియు స్వీయ నియంత్రణను నిర్మించడానికి రూపొందించబడింది.
75 హార్డ్ ఛాలెంజ్లో ఐదు కఠినమైన రోజువారీ నియమాలు ఉన్నాయి: మోసగాడు భోజనం లేదా ఆల్కహాల్ లేని ఆహారాన్ని అనుసరించండి, రెండు 45 నిమిషాల వర్కౌట్లు (ఆరుబయట) చేయండి, ఒక గాలన్ నీరు త్రాగండి, నాన్-ఫిక్షన్ పుస్తకంలోని 10 పేజీలను చదివి రోజువారీ పురోగతి ఫోటో తీయండి.
పాల్గొనేవారు ఒక పనిని కూడా కోల్పోతే, వారు మొదటి రోజు నుండి పున art ప్రారంభించాలి. సవాలు క్రమశిక్షణను నిర్మించినందుకు ప్రశంసించబడింది మరియు వ్యక్తిగత పెరుగుదలఇది చాలా దృ g మైనది మరియు కొంతమందికి కొనసాగించడం కష్టం అని విమర్శించబడింది.
