విక్కీ కౌషల్ మరాఠా యోధుడు రాజు సామజీ పాత్రను చేపట్టడానికి తీవ్రమైన శారీరక పరివర్తన చెందాడు. పాపం స్టార్ కోసం, అతను తన గడ్డం రూపాన్ని విడదీయవలసి వచ్చింది, కానీ తన తదుపరి చిత్రం కోసం పౌండ్లను వదలవలసి వచ్చింది – సంజయ్ లీలా భన్సాలీ ‘ప్రేమ మరియు యుద్ధం‘.ఇది ట్రైనర్, తేజస్ లాల్వానీరాబోయే రొమాంటిక్ వార్ డ్రామాలో నటుడు తన కండరాల చట్రాన్ని ఎలా విడదీశారనే దాని గురించి ఇటీవల తెరిచారు.
పరివర్తన గురించి మాట్లాడుతూ, తేజస్ హాస్యాస్పదంగా వెల్లడించారు, “ఇది చాలా సులభం. మేము పూర్తి చేసాము చవామరియు అతను సెలవుదినం కోసం వెళ్ళాడు. మరియు ఆ సమయ వ్యవధిలో, మాకు ఒకరినొకరు తెలియదు (నవ్వుతుంది)! అతను కోరుకున్నదాన్ని అతను తింటున్నాడు మరియు దానిపై ఆగిపోలేదు. అతను తన జీవితాన్ని ఆనందిస్తాడు, అతను తన ఆహారాన్ని ఆనందిస్తాడు. “
విరామ సమయంలో కౌషల్ తన కోరికలలో పాల్గొన్నప్పుడు, అతని సహజ జీవక్రియ అతనికి బరువు తగ్గడం సులభం చేసింది. ఏదేమైనా, అతను తన సెలవుదినం నుండి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, ప్రేమ & యుద్ధానికి అవసరమైన సన్నని శరీరాన్ని సాధించడంలో సహాయపడటానికి జట్టుకు నిర్మాణాత్మక ప్రణాళిక ఉంది.
“అతని కోసం, బరువు తగ్గడం చాలా సులభమైన పని. కాని మేము తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, ఒక ప్రణాళిక ఉంది. మేము కేలరీల లోటులోకి వెళ్ళాము, కాని ఇది చాలా క్రమపద్ధతిలో జరిగింది. మేము ప్రతి 2000 నుండి 2500 కేలరీల కేలరీల లోటును ప్లాన్ చేసాము రోజు, మరియు ప్రతి వారం అతను బరువు ఎలా వదులుతున్నాడో మరియు మేము కోరుకున్న నిర్మాణాన్ని పొందుతున్నాడో మేము పర్యవేక్షిస్తాము “అని తేజస్ చెప్పారు.
ఈ ప్రక్రియ కేవలం కేలరీలను తగ్గించడం గురించి కాదు; దీనికి కౌషల్ యొక్క తీవ్రమైన షెడ్యూల్ ఆధారంగా ఖచ్చితమైన సర్దుబాట్లు కూడా అవసరం, అతని ఆహారం మరియు శిక్షణా నియమావళి సరళంగా ఉండాలి. “మేము అతని షూట్ షెడ్యూల్ మరియు రోజువారీ దినచర్యను బట్టి అతని ఆహారాన్ని కూడా మార్చవలసి వచ్చింది. అతను రెండు విషయాలు షూట్ చేస్తున్న రోజులలో, లేదా అతను ఏమీ చేయని రోజులలో, ఈ విధానం తదనుగుణంగా మారవలసి వచ్చింది” అని ఆయన చెప్పారు.
తన ఆహారాన్ని చక్కగా తీర్చిదిద్దడానికి అంకితమైన పోషకాహార నిపుణుడిని తీసుకురావడం ద్వారా కౌషల్ దానిని ఒక అడుగు ముందుకు వేయాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. “చివరికి, మేము ఒక దశకు చేరుకున్నాము, ‘బోర్డులో అంకితమైన పోషకాహార నిపుణుడిని తీసుకుందాం’ అని అతను చెప్పాడు. కాబట్టి, మేము నాకన్నా పోషకాహార మార్గాన్ని అర్థం చేసుకున్నందున మేము ఆల్కెష్ను బోర్డు మీదకు తీసుకున్నాము, “అని తేజస్ పంచుకున్నాడు.
ఈ క్రమశిక్షణ మరియు లెక్కించిన విధానం కౌశల్ ప్రేమ & యుద్ధం కోసం కావలసిన పదునైన మరియు సన్నగా ఉండే రూపాన్ని సాధించడానికి సహాయపడింది, అక్కడ అతను రణబీర్ కపూర్ మరియు అలియా భట్లతో కలిసి కనిపిస్తాడు. ఈ చిత్రం సంజయ్ లీలా భన్సాలీతో అతని మొదటి సహకారాన్ని సూచిస్తుంది మరియు అభిమానులు అతన్ని కొత్త అవతారంలో చూడటానికి ఆసక్తిగా ఉన్నారు.
చవాలోని బలమైన యోధుడి నుండి ప్రేమ & యుద్ధం కోసం సన్నని, మరింత శృంగార మరియు తీవ్రమైన రూపం వరకు, కౌషల్ తన పాత్రల కోసం శారీరకంగా రూపాంతరం చెందగల సామర్థ్యం ఆకట్టుకుంటూనే ఉంది.
