అనుష్క శర్మ మరియు అలియా భట్ గర్భధారణ సమయంలో ఫిట్‌నెస్ కోసం కొత్త ప్రమాణాలను సెట్ చేసారు, వారి దినచర్యలలో తగిన వ్యాయామాలు మరియు సమతుల్య పోషణను సజావుగా ఏకీకృతం చేశారు. ఆరోగ్యం పట్ల వారి నిబద్ధత సరైన మార్గదర్శకత్వంతో, కాబోయే తల్లులు మాతృత్వం యొక్క అందమైన ప్రయాణాన్ని స్వీకరించేటప్పుడు చురుకుగా మరియు శక్తివంతంగా ఉండగలరని చూపిస్తుంది.
ఇటీవలి సంభాషణలో, విరాట్ కోహ్లి పోషకాహార నిపుణుడు, ర్యాన్ ఫెర్నాండో, కోవిడ్-19 మహమ్మారి సమయంలో, విరాట్ తమ కుమార్తెతో గర్భవతిగా ఉన్న అనుష్క కోసం డైట్ ప్లాన్‌ను రూపొందించడానికి చేరుకున్నాడని, వామిక. ర్యాన్ వివరించాడు, విరాట్ శాఖాహారాన్ని అనుసరిస్తాడు. ఆహారం, అతని పోషకాహారాన్ని మెరుగుపరచాలని కోరుకుంది మరియు అనుష్క యొక్క త్రైమాసిక-నిర్దిష్ట భోజన ప్రణాళికల కోసం మార్గదర్శకత్వం కోరింది. ఈ సమయంలో వారు ఆమె పోషణలో విజయవంతంగా సహకరించారు.
వారి చర్చలో, యాస్మిన్, ఆమె గర్భధారణ సమయంలో అలియా భట్‌కు శిక్షణ ఇచ్చింది రాహాప్రతి త్రైమాసికంలో వర్కౌట్‌లను అనుకూలీకరించవలసిన అవసరాన్ని వివరించారు. అలియా చురుకుగా ఉండటం పట్ల ఉత్సాహంగా ఉందని మరియు తన ఆసక్తిని కోల్పోయే సుదీర్ఘమైన పునరావృత్తులు నివారించడం, తన దృష్టిని కేంద్రీకరించడానికి వైవిధ్యమైన, ఆకర్షణీయమైన నిత్యకృత్యాలను కోరుకుంటున్నట్లు ఆమె పేర్కొంది. ట్రోలింగ్ మరియు బాహ్య అంచనాల కారణంగా నటీమణులు తమ ప్రదర్శనపై తరచుగా ఒత్తిడికి గురవుతారని కూడా Pilates ట్రైనర్ చర్చించారు.
కత్రినా కైఫ్ తన డ్యాన్స్ నంబర్ కోసం దోషరహితంగా కనిపించాలనే సంకల్పాన్ని ఆమె గుర్తుచేసుకుంది చిక్నీ చమేలీహాస్యభరితంగా కత్రినా తనను “బెదిరించినట్లు” హాస్యాస్పదంగా ప్రస్తావిస్తూ, తన ప్రదర్శన సమయంలో ఏదైనా గిలిగింతలు పెడితే, తన బోధకుడిపై నిందలు వేయడానికి జాతీయ టీవీకి వెళ్తానని చెప్పింది. కత్రినా తనకు కావాల్సిన రూపాన్ని సాధించడంలో సహాయపడటానికి, యాస్మిన్ అనుకూలీకరించిన ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేసింది. నటీనటులు తమ ప్రదర్శనలకు సంబంధించి తరచుగా ట్రోలింగ్‌ను ఎదుర్కొంటారని కూడా ఆమె పేర్కొంది. అగ్నిపత్ నుండి మరియు హృతిక్ రోషన్ నటించిన చిక్నీ చమేలీ అప్పటి నుండి అభిమానుల అభిమానంగా మారింది.
