నటుడు మరియు చిత్రనిర్మాత కబీర్ సదానంద్ వినోద పరిశ్రమ తీసుకోగల భావోద్వేగ సంఖ్య గురించి తెరిచారు, సహచరులు క్యూరేటెడ్ ఆన్లైన్ వ్యక్తిత్వాల వెనుక దాచడానికి బదులుగా వారి మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడాలని సహచరులు కోరారు. ఎటిమ్స్ తో హృదయపూర్వక సంభాషణలో, అతను తన సొంత ప్రయాణాన్ని గుర్తుచేసుకున్నాడు, ఇది ప్రొఫెషనల్ హైస్, ఎమోషనల్ బర్నౌట్స్ మరియు చేతన వైద్యం ద్వారా గుర్తించబడింది.“నేను వరుసగా 12 రోజులు 18 గంటల షిఫ్టులు చేస్తున్నాను”తన కెరీర్లో చాలా కష్టమైన వ్యవధిని పంచుకుంటూ, కబీర్ ఏదో మార్చవలసి ఉందని గ్రహించిన క్షణం వెల్లడించాడు.“వ్యక్తిగతంగా, నా సాక్షాత్కారం రోజుకు 18 గంటల తర్వాత నేరుగా 12 రోజుల నిరంతర రోజు మరియు రాత్రి షిఫ్ట్ల కోసం వచ్చింది, కొన్ని గంటల విశ్రాంతి మాత్రమే. కాలక్రమేణా, నా మానసిక శ్రేయస్సుపై ప్రభావాన్ని అనుభవించడం ప్రారంభించాను. నేను పెరుగుతున్న చిరాకు, స్వల్ప-స్వభావం మరియు మానసికంగా అలసటగా మారడం గమనించాను-మరియు ఇది నా కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో నా సంబంధాలను ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించింది, ”అని అతను చెప్పాడు.ఈ అనుభవం అతనికి గ్లామర్ మరియు ఆడ్రినలిన్ కోసం ప్రసిద్ధి చెందిన పరిశ్రమలో భాగం కావడానికి దాచిన భావోద్వేగ ఖర్చుల గురించి మరింత అవగాహన కలిగించింది.ధ్రువీకరణ ఉచ్చు మరియు సోషల్ మీడియా యొక్క భారంకబీర్ ధ్రువీకరణ కోసం నిరంతర అన్వేషణను మరొక ఒత్తిడిగా చూపించాడు, అది అతనిని మాత్రమే కాకుండా చాలా మంది నటులు మరియు చిత్రనిర్మాతలను ప్రభావితం చేస్తుంది.“నటుడిగా లేదా దర్శకుడిగా, ధ్రువీకరణ కోసం నిరంతరం అవసరం ఉంది -ఇది అపారమైన ఒత్తిడిని పెంచుతుంది” అని ఆయన వివరించారు.సోషల్ మీడియా విషయాలు ఎలా తీవ్రమయ్యాయో కూడా ఆయన హైలైట్ చేశారు. “పిక్చర్-పర్ఫెక్ట్ జీవితాన్ని ప్రదర్శించడానికి పెరుగుతున్న ఒత్తిడి ఉంది. ఇది ఆనందం, విజయం మరియు స్థిరమైన పాజిటివిటీని ప్రదర్శించడానికి ఒక ధోరణి-లేదా పనితీరు కూడా ఎక్కువ అవుతుంది. ఇది గణనీయమైన మానసిక భారాన్ని సృష్టిస్తుంది” అని కబీర్ చెప్పారు.“నేను ప్రతి రెండు వారాలకు ఒక చికిత్సకుడిని చూస్తున్నాను -అందులో సిగ్గు లేదు”భరించటానికి, ఫగ్లీ డైరెక్టర్ తన మానసిక శ్రేయస్సు కోసం టూల్కిట్ను నిర్మించానని చెప్పాడు.“ప్రతి రెండు వారాలకు కనీసం ఒకసారి చికిత్సకుడిని చూడటం నేను ఒక పాయింట్-ఇది నా శ్రేయస్సులో ఒక ముఖ్యమైన పెట్టుబడి” అని కబీర్ పంచుకున్నాడు.అతను సరళమైన విషయాలలో ఓదార్పుని కూడా కనుగొంటాడు. “నేను తోటపనిలో గొప్ప శాంతిని కలిగి ఉన్నాను, ముఖ్యంగా నా బోన్సైస్లో పనిచేస్తున్నాను, వాటిలో కొన్ని 15 ఏళ్లు పైబడినవి. అంతకుముందు, నేను చాలా క్రికెట్ ఆడాను, కాని ఈ రోజుల్లో, బైక్ మీద ఉండడం నాకు చాలా సడలించదు. నేను జీనులో ఉన్న క్షణం, ప్రతిదీ తేలికగా అనిపిస్తుంది -జీవితం తిరిగి వస్తుంది. ”
“అవును, మేము ఇప్పుడు మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మరింత మాట్లాడుతాము -కాని సరిపోదు”ఇటీవలి సంవత్సరాలలో బాలీవుడ్ మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మరింత బహిరంగంగా మారినప్పటికీ, కళంకం పూర్తిగా క్షీణించలేదని కబీర్ అంగీకరించాడు.“అవును, బాలీవుడ్లో, మానసిక ఆరోగ్యం చుట్టూ సంభాషణలు ఇకపై గుసగుసలు కాదు. ఇప్పుడు ఖచ్చితంగా ఎక్కువ బహిరంగత ఉంది -ముఖ్యంగా దగ్గరి సర్కిల్లలో. వ్యక్తిగతంగా, నేను సలహాదారుని చూడటం గురించి స్వేచ్ఛగా మాట్లాడతాను, కాని చాలామంది ఇప్పటికీ విశ్వసనీయ స్నేహితులతో మాత్రమే నమ్మకంగా ఉన్నారు, ”అని అతను చెప్పాడు.“ప్రజలు మీరు ఎలా కనిపిస్తారో అడుగుతారు, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో కాదు”అతని బహిరంగత ఉన్నప్పటికీ, కబీర్ మాట్లాడుతూ, చాలా మంది ఇప్పటికీ వెలుగులో ఉన్నవారి మానసిక శ్రేయస్సును పట్టించుకోలేదు.“ప్రజలు మీ రూపాన్ని లేదా విజయాన్ని తరచుగా అభినందిస్తారు, కాని అరుదుగా, ‘మీరు సరేనా?’ నేను ఎత్తు మరియు అల్పాలను ఎదుర్కొన్నాను, మరియు కఠినమైన సమయాల్లో, నేను మనస్తత్వవేత్త వైపు తిరిగాను. నేను సిగ్గు లేకుండా అలా కొనసాగిస్తున్నాను. వాస్తవానికి, ఇది నేను నా కోసం చేసిన ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి, ”అని అతను పంచుకున్నాడు.యువ కళాకారులకు ఆయన సందేశంకబీర్ పరిశ్రమలోకి ప్రవేశించేవారికి సలహాతో ముగించాడు: “మానసికంగా సిద్ధంగా ఉండండి. అయితే, అన్నింటికంటే, నమ్మకంగా ఉండండి, బలమైన మద్దతు వ్యవస్థను నిర్మించండి మరియు విషయాలను బాటిల్ చేయవద్దు. కదిలిన షాంపైన్ బాటిల్ లాగా, మీరు ఒత్తిడిని విడుదల చేయకపోతే, అది చివరికి పేలుతుంది. కాబట్టి మాట్లాడండి. ఎల్లప్పుడూ.”
