స్టార్డమ్ ఆరాధించే మరియు ప్రముఖుల జీవితాలను ఫ్రేమ్ ద్వారా విడదీయబడిన దేశంలో, బాలీవుడ్ తారలు గ్లిట్జ్, ఆరాధన మరియు సంపద ప్రపంచంలో తేలుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. కానీ సంపూర్ణ-కంటెర్డ్ స్మైల్స్ క్రింద, రూపొందించిన ఇన్స్టాగ్రామ్ రీల్స్ మరియు నిష్కపటంగా-టైమ్డ్ రెడ్ కార్పెట్ ప్రదర్శనలు చాలా పెళుసుగా మరియు మానవుడు. ఈ ఇటైన్స్ ఫీచర్ భారతదేశం యొక్క చలన చిత్ర పరిశ్రమ ద్వారా నడిచే మానసిక క్షోభకు లోబడి ఉంటుంది – ప్రజా పనితీరు, కనికరంలేని పోలికలు, సోషల్ మీడియా పరిశీలన మరియు అణచివేయబడిన దుర్బలత్వం ఎలా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని షోబిజ్లో తీవ్రమైన, ఇంకా నిశ్శబ్దంగా, సంక్షోభం చేశాయో అన్వేషించడం.‘ఆన్’ చేయవలసిన ఒత్తిడి – ఎల్లప్పుడూ
ప్రముఖ నటుడు ఆదిల్ హుస్సేన్ మీరు గ్రౌన్దేడ్ అయితే మెంటల్ బర్న్అవుట్ నివారించగలదని నమ్ముతారు-కాని అతను కూడా బ్యాక్-టు-బ్యాక్ రెమ్మలు మరియు అంతర్జాతీయ ప్రయాణాల నుండి శారీరక అలసటను అంగీకరించాడు. “మీరు మీపై ఒత్తిడి తీసుకోవాలనుకుంటే తప్ప ఒత్తిడి లేదు,” అని ఆయన చెప్పారు, నటీనటులు తరచుగా ఆహ్లాదకరంగా ఉండాలి, ఆనందం కాకపోతే. “నేను అలసిపోయినప్పుడు కూడా, నేను దానిని ఒక అవకాశంగా తీసుకుంటాను … మరియు ‘నేను ఇప్పుడు నవ్విస్తాను’ అని చెప్పండి. ఇది కృత్రిమ చిరునవ్వు కాదు, నిజమైన చిరునవ్వు.”అతని కోపింగ్ మెకానిజం ఒక ఆధ్యాత్మిక క్రమశిక్షణలో ఉంది, అతను ఒక గురువు నుండి క్రిందికి వెళ్ళాడు, అతను 25 సంవత్సరాలు సాధన చేశాడు. అయినప్పటికీ, హుస్సేన్ ఇప్పటికీ బాలీవుడ్ను మేఘాలు చేసే కళంకం గురించి స్పష్టంగా దృష్టి సారించాడు: “ఇది కొంచెం ఆమోదయోగ్యంగా మారింది … తప్పనిసరిగా సాధారణీకరించబడలేదు. ప్రజలు మరింత సానుభూతితో ఉన్నారని నేను ఆశిస్తున్నాను-నటీనటులకు మాత్రమే కాదు, స్పాట్ బాయ్ నుండి సిబ్బంది వరకు.”అతను ఒక కీలకమైన విషయం చెప్పాడు – సినిమా యొక్క మొత్తం పర్యావరణ వ్యవస్థ, దాని ఆకర్షణీయమైన ముఖాలు మాత్రమే కాకుండా, భావోద్వేగ సంరక్షణ అవసరం. తారాగణం మరియు సిబ్బందికి వర్క్షాప్లు మరియు మానసిక ఆరోగ్య విద్య స్థిరమైన మార్గంగా ఉంటుంది.పవర్ గేమ్స్ యొక్క భావోద్వేగ వ్యయం
చిత్రనిర్మాత రాహుల్ ధోలాకియా మొద్దుబారినది: “మాకు సంవత్సరానికి చాలా సార్లు ఉద్యోగాలు లేవు – నెలవారీ చెల్లింపు చెక్కు లేదు … సినిమా పని చేయకపోతే, దాని గురించి మరచిపోండి. మన జీవితాలు దూరంగా నెట్టబడతాయి. ” కానీ నిజమైన నష్టం, సెట్స్లో ఈగోస్ మరియు పవర్ డైనమిక్స్ నుండి వచ్చింది.ధోలాకియా ఆరోగ్యం పదేపదే బాధపడింది. “నాకు ఒక చిత్రం తర్వాత డయాబెటిస్ ఉంది, మరొకదాని తర్వాత రక్తపోటు, ఇంకొకటి గుండెపోటు.” రీస్ను కాల్చేటప్పుడు కూడా, అతని తల్లి ఐసియులో ఉంది మరియు అతను దీర్ఘకాలిక నొప్పితో ఉన్నాడు, అయినప్పటికీ అతను చేయలేదు – లేదా చేయలేకపోయాడు – ఆపలేడు. “మీరు మీ సమస్యలను సెట్లోకి తీసుకురాలేరు.”ఇతరులకు ఆయన సలహా: “మీ జీవితాన్ని మీ నుండి దూరం చేయనివ్వవద్దు. మీకు తక్కువ అనిపిస్తే, సహాయం తీసుకోవడానికి సిగ్గుపడకండి.” వెనక్కి తిరిగి చూస్తే, అతను పదార్థాలను ప్రతిఘటించాడని మరియు తలపై సమస్యలను ఎదుర్కొన్నాడని అతను కోరుకుంటాడు. “సమస్యలను ఎదుర్కోండి. వారితో వ్యవహరించండి.”పనితీరు ఆందోళన, అవగాహన ద్వారా నడపబడుతుంది
నటి భగ్యాశ్రీ ఒక సూక్ష్మమైన యుద్ధాన్ని హైలైట్ చేస్తుంది – లోపల యుద్ధం. “సమాజం, పరిశ్రమ, తోటివారు మరియు పిఆర్ యంత్రాల అంచనాలు తరచుగా కనికరంలేని శబ్దం -ఆధిపత్యం మరియు అధికంగా భావిస్తాయి. గ్రౌన్దేడ్ గా ఉండటానికి, ఆ శబ్దాన్ని ఫిల్టర్ చేయడం మరియు మీ లోపలి స్వీయతో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వడం చాలా అవసరం. మీ లక్ష్యాలు మీ గుర్తింపుకు సమానం కాదు. విజయాలు మరియు వైఫల్యాలు ఫలితాలు, ఒక వ్యక్తిగా మీ విలువ యొక్క కొలతలు కాదు. ” ఆమె ఒక బేరోమీటర్ను సూచిస్తుంది: “ఈ సలహా లేదా విమర్శ నా లక్ష్యాల వైపు నా మార్గాన్ని మెరుగుపరచడంలో నాకు సహాయపడుతుందా? అవును అయితే, దాన్ని ఆలింగనం చేసుకోండి. కానీ అది మీ ప్రధాన విలువలను రాజీ చేయడం ప్రారంభిస్తే -మీరు ఎవరో నిర్వచించే సూత్రాలు -ఇది దూరంగా నడవడానికి సమయం.”
క్షమించరాని పరిశ్రమలో స్వీయ-విలువ యొక్క కళంకం
దర్శకుడు అనంత్ మహాదేవన్ కోసం, ఈ పోరాటం తరచుగా లక్ష్యంగా ఉన్న మినహాయింపు గురించి. “ఉద్దేశపూర్వకంగా పక్కదారి పట్టడం … నిరాశపరిచింది,” అని అతను అంగీకరించాడు, ప్రత్యేకించి అతను నెట్వర్కింగ్ ఆట ఆడటానికి నిరాకరించడం అతనికి వ్యతిరేకంగా జరిగింది. అతని విమర్శనాత్మకంగా ప్రశంసలు పొందిన కథకుడు వ్యూహాత్మక నిశ్శబ్దం. ఒక విమర్శకుడు తన సినిమాను పరుగెత్తడానికి కేరళ ఫిల్మ్ ఫెస్టివల్కు కూడా ప్రయాణించాడు.మహాదేవన్ తన హస్తకళ నుండి బలాన్ని పొందుతాడు. “తనలో విశ్వాసాన్ని బలోపేతం చేయడం … మీ మనస్సును దెబ్బతినకుండా కవచం చేస్తుంది. అటువంటి రిగ్మారోల్ సంవత్సరాలు నాకు ప్రాణాలతో ఉండటానికి నేర్పించాయి.”థెరపీ, బోన్సైస్ మరియు బైకరైడ్లు: కొత్త-వయస్సు కోపింగ్ సాధనాలు
నటుడు-ఫిల్మ్మేకర్ కబీర్ సదానంద్ అంతులేని 18 గంటల రెమ్మల యొక్క భావోద్వేగ శిధిలాలను బేర్ వేశారు. “నేను ప్రభావాన్ని అనుభవించడం మొదలుపెట్టాను … మానసికంగా అలసటతో ఉంది. ఇది నా సంబంధాలను ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించింది.”అతను చాలా బాధలను సోషల్ మీడియా యొక్క పనితీరు ఆనందంతో అనుసంధానిస్తాడు: “మనం ఎప్పుడూ ఉల్లాసంగా కనిపించాలని చెప్పని నిరీక్షణ ఉంది. మానసిక ఆరోగ్యం నిషిద్ధం. ” అతని పరిష్కారాలు?కీర్తి ఒక ఎంపిక అయినప్పుడు – కానీ పతనం కాదు
ప్రముఖ నటి సోహైలా కపూర్ ఆచరణాత్మక వైఖరిని తీసుకుంటుంది. “మీరు దేని కోసం ఉన్నారో మీకు తెలుసు, కాబట్టి మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. కీర్తికి ఫ్లిప్ సైడ్ ఉంది.” కానీ ఆమె కూడా ప్రయాణం, నిశ్శబ్దం, ధ్యానం మరియు థియేటర్ ద్వారా తనను తాను గ్రౌండ్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. “మీరు పిల్లలను పిల్లల చేతి తొడుగులతో చికిత్స చేయమని ఎవరినైనా అడగలేరు … స్వయం సహాయక ఉత్తమమైనది. లేదా మంచి చికిత్సకుడిని చూడండి.”ఆమె మంత్రం: మీ స్వీయ-విలువను అప్గ్రేడ్ చేయండి. “మీరు మీరే ఉన్నప్పుడు మీరే ఉత్తమంగా చెప్పండి. విమర్శలకు భయపడవద్దు.”పోలికల భారం
నటుడు-యాంకర్ కరణ్ సింగ్ ఛబ్రా రోజువారీ యుద్ధం గురించి మాట్లాడుతాడు-కొలిచిన యుద్ధం. “ఈ పరిశ్రమలో, మిమ్మల్ని అన్ని సమయాలలో పోల్చారు … ప్రతి పోస్ట్తో, ప్రతి రూపంతో, మీరు తీర్పు తీర్చబడతారు.”అతని చిత్రం విడుదల, అక్కడ అతను విరోధి పాత్ర పోషించాడు, ఆందోళన తెచ్చాడు. అతని స్వీయ-చర్చ అతని యాంకర్గా మారింది: “మీరు ఇంతవరకు వచ్చారు మరియు ఇది విజయవంతమైంది … ఇది చాలా మందికి కల.” అతని తప్పించుకునే? టర్ఫ్ క్రికెట్ గేమ్స్, సోలో ట్రావెల్, జిమ్ సెషన్స్ మరియు జుంబా క్లాసులు. “చర్య మరియు కట్ మధ్య, నటుడు మారవలసి ఉంటుంది … పని మీ మనస్సును విచారం నుండి మళ్ళిస్తుంది.”అతను మీడియా మరియు ఛాయాచిత్రకారులకు రిమైండర్ను జారీ చేస్తాడు: “ఈ రోజు మీరు అపహాస్యం చేసే నటి రేపు తదుపరి పెద్ద స్టార్ కావచ్చు. దయచేసి మీ ఆలోచనలను మీరే ఉంచండి. ”ఏమి మార్చాలిఅనేక మంది ప్రజా వ్యక్తులు ఇప్పుడు చికిత్సకులను చూడటం లేదా ఆధ్యాత్మిక గ్రౌండింగ్ కోరడం గురించి స్వేచ్ఛగా మాట్లాడుతుండగా, పరిశ్రమ యొక్క యంత్రాలు ఇప్పటికీ ఎక్కువగా గుర్తించబడలేదు. భయం ఉంది – భర్తీ చేయబడటం, బలహీనంగా కనిపించడం, ప్రాజెక్టుల నుండి తొలగించబడటం.ఇది రాహుల్ ధోలాకియా నిశ్శబ్దంగా సెట్లో దీర్ఘకాలిక నొప్పిని భరిస్తుందా, ఆదిల్ హుస్సేన్ ధ్యానం వైపు తిరగడం లేదా బోన్సాయ్ గార్డెన్లో కబీర్ సదానంద్ ఓదార్పుని కనుగొన్నా, వారి కథలు ఒక దశలో కలుస్తాయి: బాలీవుడ్లో మానసిక ఆరోగ్యాన్ని గుర్తించడం మరియు పరిష్కరించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత.కానీ పరిశ్రమకు చాలా దూరం వెళ్ళాలి. కొందరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు, చాలామంది ఇప్పటికీ తీర్పు, తొలగింపు లేదా పనిని కోల్పోతారని భయపడుతున్నారు. పరిపూర్ణంగా కనిపించే ఒత్తిడి, ance చిత్యంతో ఉన్న ముట్టడి మరియు కీర్తి యొక్క యంత్రాలు “ఉండండి” అని కష్టతరం చేస్తాయి.సమాధానం ఒక-పరిమాణ-సరిపోయే-అన్నీ కాకపోవచ్చు. కొంతమందికి, ఇది చికిత్స. ఇతరులకు, ఇది నిశ్శబ్దం, నవ్వు, ప్రయాణం లేదా పరిష్కరించకుండా వినడం.కబీర్ సదానంద్ చెప్పినట్లుగా, “చాలామంది నిశ్శబ్దంగా కష్టపడుతున్నారు, వారి ఆన్లైన్ వ్యక్తులు చాలా భిన్నమైన కథను చెబుతారు.” ఆ వ్యక్తిత్వం వాస్తవికతతో రాజీపడే వరకు, మరియు దుర్బలత్వం ఉద్యోగంలో భాగంగా అంగీకరించబడుతుంది – బలహీనత కాదు – కీర్తి ఖర్చు అది తెచ్చే చప్పట్లు కంటే భారీగా ఉండవచ్చు.మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా మానసిక క్షోభతో వ్యవహరిస్తుంటే, చేరుకోవడానికి వెనుకాడరు. మానసిక ఆరోగ్యం బలహీనత కాదు – ఇది ఒక ప్రయాణం, మరియు ఇది ఏదైనా బ్లాక్ బస్టర్ స్క్రిప్ట్ లేదా రెడ్ కార్పెట్ గౌన్ వలె చాలా శ్రద్ధ వహిస్తుంది.
