ఆర్ మాధవన్ ఇటీవల 55 ఏళ్ళు నిండింది మరియు ఎప్పటిలాగే చురుకైనదిగా కనిపిస్తుంది. దేశవ్యాప్తంగా తెలిసిన చిత్రాలలో తన శక్తివంతమైన ప్రదర్శనల కోసం మాత్రమే కాకుండా, అతని మనోహరమైన, యవ్వన రూపాలకు కూడా తెలుసు, తమిళ నక్షత్రం హృదయాలను గెలుచుకుంటుంది. ఇది అతని అద్భుతమైన ఉప్పు-మరియు పెప్పర్ జుట్టు లేదా అతని ఎప్పటికప్పుడు మెరిసే చిరునవ్వు అయినా, మాధవన్ వృద్ధాప్యానికి కోడ్ను మనోహరంగా పగులగొట్టినట్లు అనిపిస్తుంది.సిరంజిలపై సూర్యరశ్మిచలనచిత్రంలో చాలా మంది ఖరీదైన క్రీములు లేదా కాస్మెటిక్ పరిష్కారాల ద్వారా ప్రమాణం చేయగా, మాధవన్ ఉదయం సూర్యుడిని నానబెట్టడానికి ఇష్టపడతాడు. GQ తో ఒక చాట్లో, “నేను ఉదయాన్నే ఎండలో గోల్ఫ్ ఆడుతున్నాను. నేను టాన్ చేయబడ్డాను, అవును, కానీ అది చర్మం బిగించి, ముడతలు లేనిదిగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది; సూర్యుడు నాకు సరిపోతాడు.”కృత్రిమ చికిత్సలను నివారించడం గురించి అతను చాలా స్పష్టంగా ఉన్నాడు. “మరియు నేను ఎటువంటి ఫిల్లర్లు లేదా మెరుగుదలలు సంపాదించలేదు; ఒక పాత్రకు అప్పుడప్పుడు ముఖం కావచ్చు. ఇది కేవలం కొబ్బరి నూనె, కొబ్బరి నీరు, సూర్యరశ్మి మరియు శాఖాహార ఆహారం భారీ లిఫ్టింగ్ చేస్తున్నది.”‘కాస్మెటిక్ డూ-ఓవర్లు మరో ముఖభాగాన్ని సృష్టించాయి’చలనచిత్రం మరియు ఫ్యాషన్ ప్రపంచం తరచుగా ఫిల్టర్లు మరియు ట్వీక్ల వెనుక ఎలా దాక్కుంటుందో కూడా నటుడు ఎత్తి చూపారు. అతను ఇలా అన్నాడు, “కాస్మెటిక్ డూ-ఓవర్లు మా పరిశ్రమలో మరో ముఖభాగాన్ని సృష్టించాయి. సోషల్ మీడియాలో కూడా, ప్రతి ఒక్కరూ ఫోటోలను ఫిల్టర్లతో పోస్ట్ చేస్తున్నారు. ఇది వారి హక్కు, కానీ అప్పుడు వారు ఎవరో వారు నిజంగా నిజాయితీగా ఉండరు. నా ప్రజా వ్యక్తిత్వం గురించి అస్పష్టంగా ఉన్న అన్ని ఇతర విషయాలలో, నా శారీరక రూపం వారిలో ఒకరు కావాలని నేను కోరుకోను.”తాజా ఆహారం మాత్రమే, మమ్ చేసినట్లేమాధవన్ కూడా మీరు తినేది చాలా పెద్ద వ్యత్యాసం చేస్తుందని నమ్ముతాడు. నటుడు తాజాగా వండిన, ఇంటి భోజనం, అతని బాల్యానికి తిరిగి వెళ్ళే అలవాటు. షూటింగ్ చేసేటప్పుడు కూడా, అతను తన భోజనం సరళంగా ఉండేలా చూస్తాడు. “నేను సెట్లో ఉన్నప్పుడు కూడా, దాల్, సబ్జీ మరియు చవాల్ వంటి సాధారణ భోజనం వండడానికి నేను నా చెఫ్ను తీసుకుంటాను -నా తల్లి చేసిన రకం.”అతను కూడా ఇలా అన్నాడు, “నేను కూడా బియ్యం చుట్టూ అన్ని రచ్చలను పొందలేను. నా తాతలు 92 మరియు 93 పండిన వృద్ధాప్యం వరకు జీవించారు, మరియు వారు రోజుకు మూడు సార్లు బియ్యం తిన్నారు.”‘ఈ ఆయుర్వేద అభ్యాసం నాకు బాగా పనిచేసింది’అభిమానులు మాధవన్ యొక్క ఉప్పు మరియు మిక్షికమైన జుట్టును ప్రేమిస్తారు, అతను అహంకారంతో ధరిస్తాడు. అతను వృద్ధాప్యంతో పోరాడడు కాని దానిని స్వీకరిస్తాడు. “నేను తమిళ సినిమాలో ప్రారంభించినప్పుడు [with Alaipayuthey in 2000]నేను మీసం లేకుండా మొదటి తమిళ నటుడిని అని అందరూ ఎత్తి చూపారు. ఇప్పుడు, నాకు జుట్టుతో నిండిన ముఖం వచ్చింది, ”అని అతను చెప్పాడు.అతని జుట్టు సంరక్షణ కూడా పాత కుటుంబ మార్గాల్లో పాతుకుపోయింది. అతను జతచేస్తాడు, “నా దినచర్య చాలా సులభం, బాల్యం నుండి, నేను ప్రతి ఆదివారం చమురు స్నానం తీసుకున్నాను -నల్లా ఎన్నైతో [sesame oil]; మీరు దీన్ని మీ శరీరమంతా, ముఖ్యంగా మీ తలపై వర్తింపజేస్తారు. ఇతర రోజులలో, ఇది కొబ్బరి నూనె, ఇది ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతిలో వర్తించబడుతుంది. ఈ ఆయుర్వేద అభ్యాసం నాకు 20 సంవత్సరాలుగా బాగా పనిచేసింది. ”
