ఫిట్నెస్ మరియు క్రమశిక్షణా జీవనశైలికి ప్రసిద్ధి చెందిన శిల్పా శెట్టి కుంద్రా ఇటీవల ఆమె గురించి తెరిచింది గర్భధారణ అనంతర బరువు పెరగడం కరీనా కపూర్ ఖాన్ కు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో. 2012 లో తన కుమారుడు వివాన్ కు జన్మనిచ్చిన తరువాత ఆమె 32 కిలోలు సంపాదించిందని మరియు అదనపు బరువును తగ్గించడానికి కఠినమైన దినచర్యను అనుసరించాల్సి వచ్చిందని ఆమె వెల్లడించింది.
సంభాషణ సమయంలో, శిల్పా ఆహారం పట్ల తన ప్రేమను పంచుకున్నాడు, ఎంపిక చేస్తే, ఆమె ప్రతిరోజూ అల్పాహారం కోసం సంతోషంగా ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ కలిగి ఉంటుందని ఒప్పుకున్నాడు, ముఖ్యంగా రిట్జ్ వద్ద బ్రియోచీ బ్రెడ్‌తో చేసినది. ఏదేమైనా, కరీనా తనను తాను కార్బోహైడ్రేట్లలో మునిగిపోవడానికి అనుమతించాడా అని సరదాగా ప్రశ్నించింది. ప్రతిస్పందనగా, శిల్పా ఆమె పిండి పదార్థాలను తినేస్తుందని మరియు అవి అవసరమని నమ్ముతున్నాయని, ముఖ్యంగా బిజీ షెడ్యూల్ ఉన్న వ్యక్తులకు.
ఆమె గర్భధారణ తరువాత ప్రతిబింబిస్తుంది బరువు తగ్గించే ప్రయాణం. ఆమె ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రభావాన్ని ఆమె గుర్తించినప్పటికీ, శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడంలో కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క ప్రాముఖ్యతను ఆమె నొక్కి చెప్పింది. ఆమె ప్రకారం, పిండి పదార్థాలు శరీరానికి ఇంధనం యొక్క కీలకమైన మూలం, కానీ సరైన రకాన్ని ఎంచుకోవడంలో కీ ఉంది.
సమతుల్య జీవనశైలికి చాలాకాలంగా న్యాయవాదిగా ఉన్న శిల్పా, ఫిట్‌గా ఉండటానికి బుద్ధిపూర్వక ఆహారం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని హైలైట్ చేసింది. ఇది ఏ ఆహార సమూహాన్ని పూర్తిగా తొలగించడం గురించి కాదు, కానీ ఏమి తినాలి అనే దాని గురించి సమాచార ఎంపికలు చేయడం గురించి ఆమె నొక్కి చెప్పింది.
శిల్పా చివరిసారిగా రోహిత్ శెట్టిలో కనిపించాడు భారతీయ పోలీసు దళం అక్కడ ఆమె సిధార్థ్ మల్హోత్రా మరియు వివేక్ ఒబెరాయ్లతో భుజాలు రుద్దుకుంది. ఆమె ప్రదర్శనలో ఒక పోలీసు పాత్ర పోషించింది మరియు ప్రదర్శన యొక్క రెండవ సీజన్ గురించి త్వరలో చర్చలు జరుగుతున్నాయి. శిల్పా తన హోరిజోన్‌ను నటించడానికి మించి విస్తరించింది, అక్కడ ఆమె రెస్టారెంట్లను స్థాపించింది మరియు అనేక సంస్థలలో పెట్టుబడిదారులుగా మారింది.
