అమెరికన్ రాపర్ మరియు గాయకుడు లిజ్జో తన ఫిట్నెస్ ప్రయాణంలో ఒక ప్రధాన నవీకరణను పంచుకున్నారు, ఆమె విజయవంతంగా వ్యక్తిగతంగా చేరుకుందని వెల్లడించింది బరువు తగ్గడం 2014 తరువాత మొదటిసారి లక్ష్యం. 36 ఏళ్ల అతను మైలురాయిని జరుపుకోవడానికి ఇన్స్టాగ్రామ్లోకి వెళ్లి, దీనిని ఆమె దీర్ఘకాలిక “బరువు విడుదల లక్ష్యం” అని పిలిచాడు. ఆమె పోస్ట్ త్వరగా దృష్టిని ఆకర్షించింది, ఇది సోషల్ మీడియాలో విస్తృతమైన చర్చలకు దారితీసింది.
లిజ్జో, ప్రమోట్ చేయడానికి ప్రసిద్ది చెందారు స్వీయ ప్రేమ మరియు శరీర అనుకూలతఆమె సన్నని శరీరాన్ని చూపించే సెల్ఫీని పోస్ట్ చేసింది. ఇన్స్టాగ్రామ్లో 43.1 మిలియన్ల మంది అనుచరులతో, ఆమె పరివర్తన మిశ్రమ ప్రతిచర్యలకు దారితీసింది.
చాలామంది ఆమె నిబద్ధత మరియు అంకితభావాన్ని ప్రశంసించారు, మరికొందరు బాడీ ఇమేజ్ గురించి బహిరంగ చర్చలలో గుర్తించదగిన మార్పును ఎత్తి చూపారు. కొన్నేళ్లుగా, లిజ్జో తన సహజ పరిమాణాన్ని స్వీకరించినందుకు విమర్శలను ఎదుర్కొంది, అయినప్పటికీ, ఇప్పుడు, ఒకప్పుడు ఆమెను సిగ్గుపడుతున్న కొన్ని స్వరాలు ఆమె పరివర్తనను మెచ్చుకుంటున్నాయి. ఈ మార్పు సమాజం బరువు మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఎలా గ్రహిస్తుందనే దానిపై చర్చలకు దారితీసింది.
ఆమె పోస్ట్ ప్రకారం, లిజ్జో తన BMI ని 10.5 పాయింట్లు తగ్గించి, ఆమె శరీర కొవ్వులో 16% కోల్పోయిందని పంచుకుంది. ఆమె తన పురోగతిని జమ చేసింది బలం శిక్షణకేలరీల-చేతన ఆహారం, మరియు దీర్ఘకాలంలో ఆమె నిర్వహించగల జీవనశైలి మార్పులు చేయడం.
ఏదేమైనా, ఆమె ఫిట్నెస్ ప్రయాణం సాంప్రదాయ అందం ప్రమాణాలను తీర్చడం గురించి లిజ్జో స్పష్టమైంది. సామాజిక అంచనాలకు అనుగుణంగా ఉండకూడదని, బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటమే తన లక్ష్యం అని ఆమె వివరించారు. ఆమె గణనీయమైన బరువు తగ్గడం ఉన్నప్పటికీ, BMI చార్టులు ఆమెను “అనారోగ్యంతో ese బకాయం” గా వర్గీకరిస్తాయని ఆమె అంగీకరించింది, ఈ పదం ఆమె సమస్యాత్మకంగా ఉంది. వెరైటీ నివేదించినట్లుగా, బాహ్య అభిప్రాయాలు ఆమె స్వీయ-విలువ లేదా నిర్ణయాలను ప్రభావితం చేయవని లిజ్జో పేర్కొన్నాడు.
సెప్టెంబర్ 2024 లో, లిజ్జో తన ఫిట్నెస్ దినచర్య గురించి చర్చించారు, బలం శిక్షణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను, సమతుల్య ఆహారం మరియు సానుకూల మనస్తత్వాన్ని హైలైట్ చేసింది. ఆమె పురోగతిలో స్థిరత్వం, సహనం మరియు స్వీయ సంరక్షణ కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని ఆమె నొక్కి చెప్పారు.
ఆమె పరివర్తన గురించి ఆన్లైన్ చర్చలు కొనసాగుతున్నప్పుడు, లిజ్జో ఆమె శ్రేయస్సుపై దృష్టి సారించింది. ఆమె ఫిట్నెస్ ప్రయాణంతో పాటు, ఫిబ్రవరి 28 న ఆమె కొత్త సంగీతాన్ని విడుదల చేయడానికి సిద్ధమవుతోంది, ఆమె పెరుగుదల భౌతిక మార్పుల గురించి మాత్రమే కాదు, కళాకారుడిగా మరియు వ్యక్తిగా అభివృద్ధి చెందడం గురించి కూడా చూపిస్తుంది.
